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Alan : Musculation Training Log

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Messagepar Alan le 31/10 17h27

Siegfriedsa a écrit:sinon c'est bien pour sa que le dopage existe ;) :confused:


J'ai une illumination là :eek:
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Messagepar Simon le 31/10 17h27

:D :D :idea:
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Messagepar Jean-Calude le 31/10 17h28

Un produit à conseiller en particulier sinon?
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Messagepar Alan le 31/10 17h32

Body a écrit:Prions que je sois l'élu alors. :D


Tel un super saiyen :cool:
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Messagepar Yoki le 31/10 18h42

Tu dors bcp parce que t as envie de rien ...
Ca m'est arrivé ..
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Messagepar Nicola.S le 31/10 20h21

Body a écrit:Prions que je sois l'élu alors. :D


Dit-il, la main dans le plâtre, le ménisque foutu, et les tendons prêts à lacher :idiot:
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Messagepar Cyril L. le 31/10 21h23

Pareil à une époque je dormais 11h par nuit la tête explosé :)
Il faut se forcer à se lever au bout de 9h de sommeil.
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Messagepar Alan le 31/10 21h52

Cyril L. a écrit: Il faut se forcer à se lever au bout de 9h de sommeil.


C'est écrit dans la bible ? :eek:
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Messagepar Cyril L. le 31/10 21h59

C'est ce qui marche pour moi, pour être en forme
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Messagepar Scano93 le 31/10 22h01

Quand je dors 6h par nuit je suis en forme au bout de 3h (douche comprise)
Quand je dors 10h par nuit, je suis en forme au bout de 45 minutes (douche comprise).

Il doit lire la bible satanique cyril :idiot:
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Messagepar Young le 31/10 22h42

Nfi a écrit:
Body a écrit:Prions que je sois l'élu alors. :D


Tel un super saiyen :cool:


En plus on a parler de DBZ lundi :rolleyes:

Sur que si il pouvait Rudy serait Super-Trunk :D
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Messagepar Patrice N. le 31/10 23h02

Rudy serait Super-Truk

:idiot:
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Messagepar Oim le 31/10 23h27

Nfi, oui à force de jamais pouvoir dormir plus de 8h, surtout avec les entrainements, je suis constamment épuisé. Pourtant j'arrive pas à dormir plus.

Perso je voudrais bien pouvoir dormir 12h par nuit, c'est tout ça d'heures où personne nous fait chier :cool:
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Messagepar Alan le 01/11 18h50

Alors en ce samedi soir, comme promis à scano, un test au DM :


avec au moins 1 rep encore dans les bras je pense

Alors on peut imaginer deux choses :
1) La prise sérré c'est beaucoup plus facile
2) La progression au DC se transfère pas mal sur le DM


Sinon un scoop, j'ai réussi à prendre Siegfried en photo

:cool:

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Et un bonus pour les défenseurs de la vitamine D :

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Messagepar Pierre C. le 01/11 18h56

Putain, toi dans 2 ans le tarif c'est ça :

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Qu'est ce que je donnerais pas pour avoir cte barbe... Je crois j'vais lancé un cycle de testo la :D


Edit : Putain faut que je le remate ce film d'ailleurs, tellement bon... Bon aller la semaine prochaine je me fais une soirée combo Scarface + L'impasse :cool:
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Messagepar Nicola.S le 01/11 18h59

:cool:
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Messagepar Dan.L le 01/11 19h05

Chubbbyyy :p :p
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Messagepar Rudy le 01/11 19h16

Super les photos de dingue ! :D

Sinon, le DC se transfère au DM. :D
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Messagepar Yoki le 01/11 19h23

Te faudrait 10*80k au DM :cool:


Nfi a écrit:Sinon un scoop, j'ai réussi à prendre Siegfried en photo


:cool:
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Messagepar Simon le 01/11 20h07

tellement énorme !!!
:cool: :cool:

toujours la publication en cours chez daily :mad:
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Messagepar Nicola.S le 01/11 20h10

La brioche te va bien Nfi :p
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Messagepar Scano93 le 01/11 20h24

Bien le DM :cool:
J'peux pas encore lutter :cool:
Et tu vois la prise serrée :D

Bref, Body, tu crois que la force du DM se transfère sur le DC, inversement quoi ?
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Messagepar Patrice N. le 01/11 20h33

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Messagepar Dan.L le 01/11 20h37

:eek: :eek: :eek: :cool: :cool:
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Messagepar Yoki le 01/11 20h40

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Messagepar Alan le 01/11 20h46

Scano93 a écrit:Bien le DM :cool:
J'peux pas encore lutter :cool:
Et tu vois la prise serrée :D

Bref, Body, tu crois que la force du DM se transfère sur le DC, inversement quoi ?


Moins, au DM t'utiles que les épaules pratiquement (très très legerement les pecs au pire), et au DC t'utilises pecs et épaules.
Donc forcément tu bosses les épaules au DC, ca se transfère au DM qui utilise que ca. Alors que le DM si tu prends bien des épaules, les pecs peuvent toujours êtres un point faible au DC.

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Messagepar Scano93 le 01/11 21h19

Comme toi, 150Kg au DC avant mes 20 ans :cool:
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Messagepar Simon le 01/11 22h01

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tout ce qu'il manquait à ma signature se smiley, elle est enfin complète
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Messagepar Patrice N. le 01/11 22h07

:idiot:
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Messagepar Jean-Calude le 01/11 22h09

Oui mais voilà, avec tes posts mono-smilesques, ta signature prend plus de place que tes messages. :idiot: :eek:
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Messagepar Simon le 01/11 22h11

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Messagepar Patrice N. le 01/11 22h12

même plus besoin d'écrire des pavés :idiot:
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Messagepar Rudy le 01/11 22h19

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Messagepar Scano93 le 01/11 22h19

:cool: :cool: Image
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Messagepar Oim le 01/11 22h23

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Messagepar Yoki le 02/11 00h45

La vitamine D étant liposoluble, elle peut s’accumuler dans l’organisme et causer divers troubles en cas de supplémentation excessive : fatigue intense :idiot: :idiot:
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Messagepar Alan le 02/11 01h06

C'est une blague ?

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Messagepar Alex H. le 02/11 12h16

Vous faisiez quoi torse-poils avec Sieg un samedi soir ? :idiot:

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Messagepar Simon le 02/11 12h50

si tu savait :eek: :idiot: Image
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Messagepar Yoki le 02/11 12h59

Nfi a écrit:C'est une blague ?


Non !!
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