Alan : Musculation Training Log

par **Alan** le 31/10/2008 18h27

Siegfriedsa a écrit:sinon c'est bien pour sa que le dopage existe

J'ai une illumination là :eek:

par **Simon** le 31/10/2008 18h27

par **Jean-Calude** le 31/10/2008 18h28

Un produit à conseiller en particulier sinon?

par **Alan** le 31/10/2008 18h32

Body a écrit:Prions que je sois l'élu alors.

Tel un super saiyen :cool:

par **Yoki** le 31/10/2008 19h42

Tu dors bcp parce que t as envie de rien ...
Ca m'est arrivé ..

par **Nicola.S** le 31/10/2008 21h21

Body a écrit:Prions que je sois l'élu alors.

Dit-il, la main dans le plâtre, le ménisque foutu, et les tendons prêts à lacher :idiot:

par **Cyril L.** le 31/10/2008 22h23

Pareil à une époque je dormais 11h par nuit la tête explosé

Il faut se forcer à se lever au bout de 9h de sommeil.

par **Alan** le 31/10/2008 22h52

Cyril L. a écrit: Il faut se forcer à se lever au bout de 9h de sommeil.

C'est écrit dans la bible ? :eek:

par **Cyril L.** le 31/10/2008 22h59

C'est ce qui marche pour moi, pour être en forme

par **Scano93** le 31/10/2008 23h01

Quand je dors 6h par nuit je suis en forme au bout de 3h (douche comprise)
Quand je dors 10h par nuit, je suis en forme au bout de 45 minutes (douche comprise).

Il doit lire la bible satanique cyril :idiot:

par **Young** le 31/10/2008 23h42

Nfi a écrit:
Body a écrit:Prions que je sois l'élu alors.

Tel un super saiyen

En plus on a parler de DBZ lundi :rolleyes:

Sur que si il pouvait Rudy serait Super-Trunk

par **Patrice N.** le 01/11/2008 00h02

Rudy serait Super-Truk

par **Oim** le 01/11/2008 00h27

Nfi, oui à force de jamais pouvoir dormir plus de 8h, surtout avec les entrainements, je suis constamment épuisé. Pourtant j'arrive pas à dormir plus.

Perso je voudrais bien pouvoir dormir 12h par nuit, c'est tout ça d'heures où personne nous fait chier :cool:

par **Alan** le 01/11/2008 19h50

Alors en ce samedi soir, comme promis à scano, un test au DM :

avec au moins 1 rep encore dans les bras je pense

Alors on peut imaginer deux choses :
1) La prise sérré c'est beaucoup plus facile
2) La progression au DC se transfère pas mal sur le DM

Sinon un scoop, j'ai réussi à prendre Siegfried en photo

:cool:

Et un bonus pour les défenseurs de la vitamine D :

par **Pierre C.** le 01/11/2008 19h56

Putain, toi dans 2 ans le tarif c'est ça :

Qu'est ce que je donnerais pas pour avoir cte barbe... Je crois j'vais lancé un cycle de testo la

Edit : Putain faut que je le remate ce film d'ailleurs, tellement bon... Bon aller la semaine prochaine je me fais une soirée combo Scarface + L'impasse :cool:

par **Nicola.S** le 01/11/2008 19h59

par **Dan.L** le 01/11/2008 20h05

Chubbbyyy

par **Rudy** le 01/11/2008 20h16

Super les photos de dingue !

Sinon, le DC se transfère au DM.

par **Yoki** le 01/11/2008 20h23

Te faudrait 10*80k au DM :cool:

Nfi a écrit:Sinon un scoop, j'ai réussi à prendre Siegfried en photo

par **Simon** le 01/11/2008 21h07

tellement énorme !!!
:cool:

toujours la publication en cours chez daily :mad:

par **Nicola.S** le 01/11/2008 21h10

La brioche te va bien Nfi

par **Scano93** le 01/11/2008 21h24

Bien le DM :cool:

J'peux pas encore lutter :cool:

Et tu vois la prise serrée

Bref, Body, tu crois que la force du DM se transfère sur le DC, inversement quoi ?

par **Patrice N.** le 01/11/2008 21h33

par **Dan.L** le 01/11/2008 21h37

par **Yoki** le 01/11/2008 21h40

par **Alan** le 01/11/2008 21h46

Scano93 a écrit:Bien le DM
J'peux pas encore lutter
Et tu vois la prise serrée

Bref, Body, tu crois que la force du DM se transfère sur le DC, inversement quoi ?

Moins, au DM t'utiles que les épaules pratiquement (très très legerement les pecs au pire), et au DC t'utilises pecs et épaules.
Donc forcément tu bosses les épaules au DC, ca se transfère au DM qui utilise que ca. Alors que le DM si tu prends bien des épaules, les pecs peuvent toujours êtres un point faible au DC.

par **Scano93** le 01/11/2008 22h19

Comme toi, 150Kg au DC avant mes 20 ans :cool:

par **Simon** le 01/11/2008 23h01

tout ce qu'il manquait à ma signature se smiley, elle est enfin complète

par **Patrice N.** le 01/11/2008 23h07

par **Jean-Calude** le 01/11/2008 23h09

Oui mais voilà, avec tes posts mono-smilesques, ta signature prend plus de place que tes messages. :idiot:

par **Simon** le 01/11/2008 23h11

par **Patrice N.** le 01/11/2008 23h12

même plus besoin d'écrire des pavés :idiot:

par **Rudy** le 01/11/2008 23h19

par **Scano93** le 01/11/2008 23h19

par **Oim** le 01/11/2008 23h23

par **Yoki** le 02/11/2008 01h45

La vitamine D étant liposoluble, elle peut s’accumuler dans l’organisme et causer divers troubles en cas de supplémentation excessive : fatigue intense :idiot: