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Alan : Musculation Training Log

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Messagepar Alan le 05/01 14h51

1) C'est à diviser en 5
2) Je bosse :)
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Messagepar Pierre C. le 05/01 14h56

T'as arreter les études finalement ?
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Messagepar Alan le 05/01 15h05

La ça fait 1 ou deux mois que j'ai arrété oui, mais en fait je bosse tout le long de l'année, même pendant la fac (vacances, week end) dans la manutention.

La par contre j'ai un plan pour bosser a plein temps a partir de bientot, jusqu'a la fin de l'année. J'aurai pas perdu mon année pour rien :)

A noter : je me sens beaucoup plus heureux sans voir tous les connards de la fac :cool:
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Messagepar Fabien.s le 05/01 15h10

Moi aussi me faut un temps partiel pour les jours ou je m'entraine pas :D :idiot:
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Messagepar Lou le 05/01 15h29

Tu vas faire quoi après Nfi ?
tt le monde a la capacité gro maigre movaise nature tt le monde peut y arrivé il fo simplemen se dechirer
Lou
 
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Messagepar Alan le 05/01 15h48



Bonne question !
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Messagepar Lou le 05/01 15h50

:cool:
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Messagepar Alan le 05/01 21h30

Lundi 6 janvier

DC :
3x10@121

EL :
3x100@8
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Messagepar Alex H. le 05/01 22h17

Tu prends combien de pause environ entre les sets ?
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Messagepar Yoki le 05/01 23h14

1j :idiot:
"Sur cette Terre je fais confiance qu'en mon manche et a ma parole, elle elle est ferme et l'autre est d'acier" Tony Montana
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Messagepar Alan le 05/01 23h56

1H30 + pour faire 4 séries avec l'échauffement si ça peut répondre a ta question :D
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Messagepar Alex H. le 06/01 00h41

Ca y répond. :eek: :cool:
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Messagepar Alan le 06/01 01h22

Sans blague jeudi je prendrai le chrono pour voir.
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Messagepar Lou le 06/01 01h28

Mon Dieu mais je te vois encore :eek:
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Messagepar Alan le 06/01 01h30

Héhé on se vois tous les soirs ma poule :cool:
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Messagepar Alan le 06/01 01h31

Tu vas faire ta lopette comme hier ahah ?
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Messagepar Lou le 06/01 01h34

J'étais encore réveillé tu n'étais même pas né :D
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Messagepar Alex H. le 06/01 01h43

En tout cas là, tu es bien endormi.

Lopette :idiot:
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Messagepar Lou le 06/01 01h48

Je suis là jeune inverti.
Soumet toi.
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Lou
 
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Messagepar Alan le 06/01 03h06

Tu n'est plus là :D
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Messagepar Simon le 06/01 18h09

double vainqueur par K.O :cool: :eek:
"Dieu peut ranimer ses steaks avant de les cuire !"
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Messagepar Patrice N. le 06/01 18h58

Ouai enfin Nfi utilise un bot. :idiot:
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Messagepar Simon le 06/01 19h00

:eek: :eek: :eek: :eek:
"Dieu peut ranimer ses steaks avant de les cuire !"
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Messagepar Lou le 06/01 21h08

Les deux soirs je soumet Nfiotte en me couchant aux aurores.
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Lou
 
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Messagepar Alan le 06/01 21h22

C'est pas ce qu'on a vu ! :cool:
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Messagepar Simon le 06/01 22h00

il nous faudrait un arbitre

mais faut pas qu'il aille se coucher :wtf: :o
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Messagepar Lou le 06/01 23h07

:cool:
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Lou
 
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Messagepar Alan le 07/01 04h13

Même pas marrant le Lou ce soir :cool:
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Messagepar Simon le 07/01 10h13

:D
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Messagepar Patrice N. le 07/01 10h22

Il était partiellement réveillé. :idiot:
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Messagepar Fabien.s le 07/01 11h15

Nfi a écrit:Même pas marrant le Lou ce soir :cool:

Gaffe tu nique ton potentiel GHtique :idiot:
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Messagepar Alan le 08/01 20h57

Jeudi 8

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EL :
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Messagepar Alex H. le 08/01 21h03

Alors t'as pris le chrono ? :D
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Messagepar Alan le 08/01 21h03

Merde, oublié ! :eek:
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Messagepar Alex H. le 08/01 21h06

:cool:
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Messagepar Alex H. le 09/01 02h02

Alors, on a fait sa lopette ce soir ? :idiot:
Alex H.
 
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Messagepar Alan le 09/01 02h02

C'est toi la lopette.
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Messagepar Alex H. le 09/01 02h08

Ah non, toujours présent :eek: :cool:
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Messagepar Alex H. le 09/01 02h17

Ca y est, on est parti se coucher ?
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Messagepar Alex H. le 09/01 02h25

Soumis le nfi :cool:
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