Alan : Musculation Training Log

par **Alan** le 09/01/2009 04h02

C'est toi la soumise

par **Art B** le 09/01/2009 04h33

vous deux.

par **Mr.Propre** le 09/01/2009 04h40

par **Alan** le 09/01/2009 04h54

Cherchez pas les mecs, si vous vous couchez aussi tard que moi c'est que vous avez un problème !

En attendant alufiotte il a vraiment fait l'enfant sur ce coup, provoque + couché a l'heure des bébés

par **Mr.Propre** le 09/01/2009 06h11

par **Mr.Propre** le 09/01/2009 06h11

par **Art B** le 09/01/2009 08h04

moi j'ai aucun problème..

par **TourneBoules** le 09/01/2009 10h46

Y en a un à cette heure-ci qui dort dormir roulé en boule comme un nourrisson. :idiot:

par **Alex H.** le 09/01/2009 13h43

par **Simon** le 09/01/2009 14h18

par **Alan** le 09/01/2009 15h21

Héhé voilà la journée commence pour moi

par **Simon** le 09/01/2009 16h05

tu es bien matinal cette après midi :cool:

par **Alan** le 09/01/2009 23h21

Bon j'ai reçu la prot d'oeufs de NM, j'verrai demain si elle a le même goût que celle de MP.

43,5 de bras après 4 séries de triceps ce soir :cool:

J'avais mesuré tout seul 42,5 a froid

par **Scano93** le 09/01/2009 23h25

ordure

par **TourneBoules** le 10/01/2009 01h36

Tu pump rien du tout, +2cm il te faut, je monte à 44,4cm à chaud pour un peu moins de bras à froid que toi

par **Alan** le 10/01/2009 02h25

bi + tri je prends 2 - 2,5

par **TourneBoules** le 10/01/2009 14h59

Ok tu pump normal en fait.
Combien de BW en ce moment au réveil à 14h30 ?

par **Alan** le 10/01/2009 15h01

La tout de suite au réveil 85,5 - 86.
Un peu de mal a manger en ce moment.

par **Alex H.** le 11/01/2009 02h36

Ca commence à devenir bien méchant les mensus aux bras pour ta taille ! :cool:

par **Fabien.s** le 11/01/2009 02h46

Arf laisse il doit dormir :idiot:

par **Alex H.** le 11/01/2009 02h55

Sûrement

par **Alan** le 11/01/2009 04h23

J'aimerais bien 40 41 sec à froid mais j'ai aucune idée de combien je perds en tour de bras si je sèche. Je suppose que c'est trop tard pour vous les plots. Donc à demain

par **Art B** le 11/01/2009 07h00

par **Alan** le 12/01/2009 01h22

Bon ma commande de MP passée entre le 24 et le 26 décembre est tjs en statut 'Ready to dispatch'.
Je sais pas ce qu'ils foutent mais si ça à pas changé demain soir je leur enverrai un mail.

Sinon pour Impaled s'il passe par là, je n'ai testé qu'une fois mais la protéine d'oeuf à l'air un peu meilleure chez NM que celle de MP.

par **TourneBoules** le 12/01/2009 11h20

MP sont d'habitude plus réactifs, ils envoient mes commandes 3 jours après environ. Enfin là t'as ptet choisi des suppléments rares ?

par **Invite** le 12/01/2009 11h22

Ils ont changé leurs infrastructures récemment, il y a eu beaucoup de délais depuis début Décembre.

par **Fabien.s** le 12/01/2009 11h23

il y a eu beaucoup de délais depuis début Décembre.

Pareil pour moi, 15 jours pour ma commande fin decembre

par **Alan** le 12/01/2009 13h59

C'est bon c'est parti aujourd'hui !

par **Alex H.** le 12/01/2009 14h10

par **Alan** le 12/01/2009 22h11

DC :

3x10@123

EL :

3x75@10

par **Alex H.** le 13/01/2009 00h36

Nfi a écrit:DC :

3x10@123

T'es pas grenoblois pour rien ! :eek:

par **JSebastien** le 13/01/2009 08h56

3x10@124 prochaine séance ?

par **Alan** le 13/01/2009 15h16

T'es plutôt intelligent toi :cool:

par **Alex H.** le 13/01/2009 15h19

par **TourneBoules** le 13/01/2009 16h34

T'as déja eu un échec dans ta vie de fonte ?

par **Pierre C.** le 13/01/2009 17h16

Ouais, en comptant les poids sur la barre :idiot:

par **Simon** le 13/01/2009 19h15

T'as déja eu un échec dans ta vie de fonte ?

Ville : Grenoble

par **Alan** le 13/01/2009 19h16

Siegfriedsa a écrit:
T'as déja eu un échec dans ta vie de fonte ?

Ville : Grenoble

Ahah ça m'a fait bien rire
Rien à rajouter :cool:

par **TourneBoules** le 13/01/2009 19h20

Insolent

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