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Alan : Musculation Training Log

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Alan : Musculation Training Log

Messagepar Fabien.s le 25/01 19h59

Oui moins que toi c'est sur!! :idiot:
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Messagepar Juve le 25/01 20h15

Il nous faut une photo du Doc :cool:
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Messagepar Patrice N. le 25/01 21h14

:idiot:
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Messagepar Jm O le 25/01 21h20

:D NFi : chef de la mafia grenobloise :cool:
Avec toutes les substances qui circulent, et les gros bénefs qui tombent, il peut bien porter quelques grosses bagues en or massif :)

Il te manque une grosse chaine et une grosse montre à aiguille :idea:
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Messagepar Yann54 le 25/01 21h23

Et une dent en or. :cool:
You can buy muscles, but you can't buy cojones!
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Messagepar Antoine G. le 25/01 21h34

Et une petite balafre sur la gueule :idiot:
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Messagepar BouBou le 25/01 22h09

Chez vous aussi il y a les bugnes ? ;)
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
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Messagepar Alex H. le 25/01 22h20

Kurganian a écrit:Pas très gras en fait... :mad: :idiot:


Beaucoup moins gras en vrai qu'on ne pourrait le croire.













Mais gras quand même :idiot:

Un triple :cool: :cool: :cool: pour la photo sinon : barbe, bagues, bugnes et quick, le papa grenoblois.
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Messagepar Lou le 25/01 22h36

La folie la photo !
Important d'avoir laissé poussé la barbe :cool: :cool: :cool:
tt le monde a la capacité gro maigre movaise nature tt le monde peut y arrivé il fo simplemen se dechirer
Lou
 
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Messagepar Alan le 29/01 21h07

Bon today tentative de blessure à l'épaule.

ECI neutre/pro + DIH
DC prise suicide barre près du cou
EL
Oiseau

Résultat : Echec ! Cependant les hauts de pecs énormes !

Sinon j'ai regardé Arnold's comeback, j'ai donc compris donc venait l'expression 'Massif, brutal' :D

Et j'ai commencé mon nouveau taf lundi, un peu perdu et décalé en ce moment mais ça va revenir
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Messagepar Patrice N. le 29/01 21h15

DC prise suicide barre près du cou
Résultat : Echec ! Cependant les hauts de pecs énormes !

:idiot:
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Messagepar Arno D le 29/01 21h34

connerie de mode :idiot:
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Messagepar Alan le 30/01 21h26

Today bras, et pendant le curl à 50kg, 6eme rep, boum mon nez commence à pisser le sang, du coup mon beton est tout rouge maintenant :(

J'ai regardé Pumping iron today, bonne motivation :cool:
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Messagepar Antoine G. le 30/01 21h39

Nfi a écrit: et pendant le curl à 50kg,

Pendant du curl quoi :idiot:
Limite, pendant du squat mais du curl :idiot:
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Messagepar Julien V. le 30/01 21h47

Peut-être un peu trop d'anti-inflammatoires.
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Messagepar Robby1 le 30/01 22h08

Gromit a écrit:Peut-être un peu trop d'anti-inflammatoires.


Et d'oméga 3.:idiot:
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Messagepar Julien V. le 30/01 22h52

Qui est un anti-inflammatoire ;)
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Messagepar Robby1 le 30/01 22h59

Bien sûr.:idiot:
Je voulais dire que les propriétés AAP des O3 ajoutées à celles des ains, les plaquettes doivent pas trop avoir envie de partouzer...

Première fois de ma vie que j'ai saigné du nez spontanément, après avoir pris mes O3 pour le premier jour eux aussi.(ça doit être psychosomatique :idiot:)
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Messagepar Julien V. le 30/01 23h05

Robby1 a écrit:(ça doit être psychosomatique :idiot:)


Sans aucun doute.
Un problème lié à l'enfance certainement :idiot:


Pour Nfi, je pensais plutôt aux nutriments anti-inflammatoires ou qui interfèrent avec la coagulation: magnésium, vitamine D, oméga-3, vitamine C (surtout lorsque associée aux oméga-3). Puisqu'il me semble qu'il a une supplémentation "assez complète" et je vois souvent ce problème lorsque les doses de vitamine C augmentent.
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Messagepar Simon le 30/01 23h14

j'avais pas vu la tof

elle est splendide, tu porte haut les couleurs de la génétique :cool:
"Dieu peut ranimer ses steaks avant de les cuire !"
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Messagepar Robby1 le 30/01 23h15

Ca doit être ça aussi pour moi. (2 g de C, commencée en même temps que les EPA/DHA).
Faut vraiment être cinglé. :D
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Messagepar Julien V. le 30/01 23h24

Ça montre aussi qu'une supplémentation équilibrée est beaucoup plus efficace que lorsqu'on utilise des méga doses d'un seul élément.

En l'occurrence, il est respectivement difficile et très difficile d'avoir des saignements avec des oméga-3 seuls ou de la vitamine C seule.
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Messagepar Patrice N. le 30/01 23h26

Bientôt l'hémorragie interne... R.I.P. mais naturel. :idiot:
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Messagepar Pierre C. le 31/01 01h09

Clair vous me faites flipper, moi mes migraines mon pere arrete pas de me dire que c'est un saignement qui est accentué lors de mes efforts a cause de l'augmentation de circulation + la pression sanguine... Et vous qui me dites que les pillules que je me fais chier a prendre chaque jours peuvent fluifier le sang :eek: :(

Heurement j'ai le scanner cérébral demain matin :\
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Messagepar TourneBoules le 31/01 10h19

Si tu avais un saignement dans le cerveau tu ne serais pas à à écrire Pierre, avec la pression soit ça tient, soit ça pisse le sang et fait un AVC.
Par contre un anévrisme qui se gorge dans ses derniers retranchements avant rupture ça doit être possible.
TourneBoules
 

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Messagepar Antoine G. le 31/01 10h21

Haha énorme ! Vous le faites exprès pour le faire flipper hein :idiot:
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Messagepar Patrice N. le 31/01 10h35

Si tu as mal à la tête le mieux est de prendre deux-trois aspirines... :idiot:

Heurement j'ai le scanner cérébral demain matin
Au moins on saura s'il a un cerveau... :idiot:
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Messagepar Dan.L le 31/01 10h38

Ou pas :eek: :!: :cool:
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Messagepar Patrice N. le 31/01 10h38

:idiot:
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Messagepar Dan.L le 31/01 10h39

N'oublie pas de poster les radios pour completer la collection qui comporte déjà le femur d'Ori :D
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Messagepar TourneBoules le 31/01 10h40

Moi j'ai la radio de ma luxation :idiot:
TourneBoules
 

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Messagepar Dan.L le 31/01 10h40

Bombarde :eek: :!:
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Messagepar Patrice N. le 31/01 10h42

:idiot:
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Messagepar Alan le 31/01 11h10

1gr d'o3 et 2g de vit C c'est pas énorme pourtant ? :(
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Messagepar Arno D le 31/01 12h36

moi j'ai la radio qui me manque une paire de cotes :idiot:
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Messagepar Julien V. le 31/01 12h38

Ce n'est pas forcément ça, Nfi.
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Messagepar Patrice N. le 31/01 13h14

Faut faire un temps de saignement.
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Messagepar Julien V. le 31/01 13h34

Kurganian a écrit:Faut faire une saignée.


:eek:
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Messagepar Patrice N. le 31/01 14h00

Heureusement que c'est pas une gonzesse... sinon hop transfusé tous les mois... :idiot:
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Messagepar Alan le 04/02 22h09

PAF tentative de suicide ce soir 190kg a la presse RBR500, je voulais mettre plus mais j'entendais ma barre à mine se tordre à chaque répétition, du coup j'ai du rester à ce poids de pédale et faire des séries de 50 :cool:
Cependant assez dangereux la mission la cage qui se soulève du sol à chaque fois, la folie, et le dos pret a craquer au moindre faux mouvement :cool:
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