Kurganian a écrit:Ok merci. je pensais que tu avais mis une planche plus étroite ou renforcé l'assise... ils font des dossiers très larges en fait...
Alucard a écrit:C'est normal de "forcer" sur les mains lors des Dragon flags ?
J'ai essayé cette semaine, je sens bien les abdos mais je force à fond avec les mains aussi pour me maintenir, c'est normal ou je les exécute mal ?
Alucard a écrit:C'est normal de "forcer" sur les mains lors des Dragon flags ?
J'ai essayé cette semaine, je sens bien les abdos mais je force à fond avec les mains aussi pour me maintenir, c'est normal ou je les exécute mal ?
Nfi a écrit:
Puis aussi j'ai un espèce de kist sous la peau à la jambe droite. Je prends rendez vous chez un copain a Kurg demain.
Alucard a écrit:Nfi a écrit:
Puis aussi j'ai un espèce de kist sous la peau à la jambe droite. Je prends rendez vous chez un copain a Kurg demain.
Foutu toi aussi
On va bientôt mourir. On lance une cure histoire de crever énormes et forts ?
Nfi a écrit:kist
Kurganian a écrit:ça me parait énorme moi.
EDIT pour un pratiquant avancé j'entends
Pour un débutant, j'ai coaché un peu un copain (j'en avais parlé sur le forum), en 4 mois il a du prendre 25-30kg sur son max aussi
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