Alan : Musculation Training Log

[Alan]

J'offre même la salle gratos

[Rudy]

Mieux qu'une copine la !

[Korbier]

haha, si seulement je travaillais pas le soir...

[Alan]

Change de boulot !

[Korbier]

pas avant l'année prochaine (au mieux)

enfin à 5 séances par semaine, je pense que j'aurais énormément de mal à récupérer

[Alan]

Tu t'entraine quand Korbier ?

[Korbier]

quand je peux...

l'après-midi en semaine pendant mes jours de repos, sinon les matins quand je bosse
je n'ai pas un planning fixe d'une semaine à l'autre donc c'est très aléatoire

je vais me faire une "salle perso" d'ici quelques semaines aussi !

[Med B.]

Attends que je vienne habiter la-bas. Grenoble va savoir ce que le verbe forcer veux dire.

[Alan]

Attends que je vienne habiter la-bas. Grenoble va savoir ce que le verbe forcer veux dire.

Merci pour la franche rigolade

[Korbier]

non mais grenoble c'est le top pour la muscu

j'ai commencé quand je suis venu y habiter

[Med B.]

De toute façon pas le choix, l'année prochaine je suis obligé d'aller à grenoble si tout se passe bien.

Alan

[Alan]

Il est temps de commencer la muscu alors

[Med B.]

Je sais pas m'entrainer moi, il faut que tu m'apprenne !

[Nicola.S]

Cherche partenaire d'entrainement sur grenoble qui s'entraine 5 jours sur 7, 2h 2h30 par soir, qui rate pas de séances, et qui force

Suffit que tu viennes chez les sudistes pour que tous tes rêves se réalisent

[Alan]

Cherche partenaire d'entrainement sur grenoble qui s'entraine 5 jours sur 7, 2h 2h30 par soir, qui rate pas de séances, et qui force

Suffit que tu viennes chez les sudistes pour que tous tes rêves se réalisent

A bah tiens j'aimerai bien savoir qui fais ce que j'ai demandé dans le sud !

[Alan]

Bordel j'en suis a ma 3eme série de presse, j'en peux plus, c'est trop dur

[Med B.]

Grenoble va savoir ce que le verbe forcer veux dire.

j'en peux plus, c'est trop dur

Même pas étonné vois-tu, vivement que je rapplique alors lopette.


Retourne y et éclate moi les jambons!

[Korbier]

rhalala, si tu savais ce que je donnerais pour me défoncer les jambes à la presse

[greg38]

Cherche partenaire d'entrainement sur grenoble qui s'entraine 5 jours sur 7, 2h 2h30 par soir, qui rate pas de séances, et qui force

si j'aurai eu plus de temps libre en semaine , j'aurai dit oui putain de boulot !!!!!!!

[Alan]

rhalala, si tu savais ce que je donnerais pour me défoncer les jambes à la presse

pfff tu parles j'ai la gerbe pas possible là

[romain.force]

les meilleurs moments d'un entrainement ca.. que du bonheur! déguste!! haha

[Korbier]

je pense qu'il faudrait ouvrir une section spéciale pour grenoble

[Alan]

ahah Romain

Korbier : Je pense aussi

Lundi 16 novembre

Presse :
3x15@250
2x25@200

Leg curl :
4x35@15

Une des séances les plus dure que j'ai fait depuis un moment !

[Vinc91120]

La presse est en train d'être amortie

[Arno D]

surement un des meilleurs investissement que t'aies pu faire cette presse

t'a encore bcp de place pour mettre les disques dessus ?

[Korbier]

c'est vrai qu'elle a l'air top cette machine, tu as vraiment fait une super affaire

[BouBou]

Y a 4 épis de chargement dessus Victorinox

[Arno D]

j'aime bcp ton imagination mon petit boubou

[Alan]

surement un des meilleurs investissement que t'aies pu faire cette presse

t'a encore bcp de place pour mettre les disques dessus ?

Avec les disques que j'ai en ce moment, je dois pouvoir rajouter encore 100kg ? J'essaierai.
Au delà, il me faut des disques de 20, ou alors rajouter des poids sur le plateau a l'horizontal.

[Arno D]

remarque au pire après tu peux faire asseoir ta copine sur le chariot

mais bon il me semble avoir aperçu sur une de tes vidéos que ce n'est pas un gros gabarit
ça va pas faire bien lourd

[Alan]

remarque au pire après tu peux faire asseoir ta copine sur le chariot

mais bon il me semble avoir aperçu sur une de tes vidéos que ce n'est pas un gros gabarit
ça va pas faire bien lourd

50kg en plus, c'est déjà ça

Par contre ça m'étonnerait que tu aie vu ma copine sur une vidéo

[BouBou]

C'était pas ta mère au GHR ?

[Alan]

:idiot:

C'était pas ta mère au GHR ?

ma mère au GHR et ma mère qui m'assure au dc

[Arno D]

c'est pas elle qui t'assure au DCS sur ta vidéo de présentation en N&B ?

[Alan]

c'est pas elle qui t'assure au DCS sur ta vidéo de présentation en N&B ?

non, encore ma mère

[Arno D]

c'est pas elle qui t'assure au DCS sur ta vidéo de présentation en N&B ?

non, encore ma mère

ahhhh j'ai fantasmé sur ta darone !!!!

[Juve]

Haha le Victor

[BouBou]

[Alan]

[Arno D]

manque des smileys essentiels ici