T'as l'air de vachement connaitre l'articulation du coude et ses environs oui icon_smile.gif
Mes douleurs partent du coude mais en fait au coude y'a rien de bien fort...
Tu grimpes a 'Espace vertical' des fois ? J'allais là bas à l'époque.
Nfi a écrit:Dimanche 11 Juin
Vélo : 12km 1000m denivelé 1h40
Nfi a écrit:Herve > Nop le col des charmettes, a 5km de grenoble, l'Alpes D'Huez c'est prévu pour plus tard
Fastraph > Bah en fait y'a que des montagnes qui m'entourent chez moi donc... J'utilise un VTT meme si on roule sur route !
tu verras l alpes d huez c est un super col !
Fastraph a écrit:T'as une idée du pourcetage moyen de la pente. Logiquement, je pars à la montagne cet été et j'ai bien enive de me faire une petite ascension si j'ai l'occasion ...
Gael Tessier a écrit:Fastraph a écrit:T'as une idée du pourcetage moyen de la pente. Logiquement, je pars à la montagne cet été et j'ai bien enive de me faire une petite ascension si j'ai l'occasion ...
Si tu vas dans les Alpes, compte une moyenne de 7 à 8% pour les cols de 10 à 15 km et plutôt 5 à 6% pour les très longs cols comme le Galibier et ses 26 km.
Dans les Pyrénées, les pentes dépassent rarement les 15-16 km mais sont légèrement plus pentues : 8 à 9%.
Retourner vers Cahiers d'entraînement Musculation [et présentations]
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 3 invités