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Alan : Musculation Training Log

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Alan : Musculation Training Log

Messagepar Fabien.s le 18/09/2008 22h03

Oui, c'est qd même bien, hein!
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Messagepar Flekson le 18/09/2008 22h30

Hyper facile a 120 :eek:
" give me your attention, you know who I am, I'm the man" (gunther)

http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=8&t=5602 Photos (celles de 2014 bientôt.
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Messagepar Lou le 18/09/2008 22h35

Tu les as en full full.
Du partiel comme ça, c'est plus dur que du full pour la plupart des gens.
tt le monde a la capacité gro maigre movaise nature tt le monde peut y arrivé il fo simplemen se dechirer
Lou
 
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Messagepar Alan le 18/09/2008 22h46

Lou a écrit:Du partiel comme ça, c'est plus dur que du full pour la plupart des gens.


Merci Lou pour cette phrase.
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Messagepar Fastraph le 18/09/2008 22h54

Partiel c'est un grand mot, il évite juste de claquer les coudes en haut du mouvement et ça monte facilement en plus ! :cool: Un petit air de Wolverine avec ta barbe naissante ! :D

No Pain .... No Gain !
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Messagepar Fabien.s le 18/09/2008 23h35

Du partiel comme ça, c'est plus dur que du full pour la plupart des gens.

la plupart des gens, mais pas pour moi, vachement plus fort comme cela, enfin comme je l'ai déja dis c'est une super perf :cool:
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Messagepar Simon le 18/09/2008 23h37

hop je remet mon post au bon endroits :idiot:

ouais pas 100% full mais quand même pas loin, vraiment bien :cool:

moi aussi un peu plus fort comme cela
"Dieu peut ranimer ses steaks avant de les cuire !"
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Messagepar Yann54 le 19/09/2008 09h07

Très bien tout ça! :cool: Tu dois les passer tranquillement totalement!
You can buy muscles, but you can't buy cojones!
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Messagepar Alex H. le 22/09/2008 12h02

Lou a écrit:Tu les as en full full.
Du partiel comme ça, c'est plus dur que du full pour la plupart des gens.


+1
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Messagepar Patrice N. le 22/09/2008 12h07

Du gros partiel quoi. :cool:
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Messagepar Alex H. le 22/09/2008 12h11

Moi je le fais en complet mon p'tit mossieur :o

Mais je trouve justement plus dur ce genre de partiel en TC.
Ptet une question d'habitude aussi
Alex H.
 
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Messagepar Patrice N. le 22/09/2008 12h14

C'est juste pour faire chier, je suis jaloux. :D :idiot:
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Messagepar Alex H. le 22/09/2008 12h17

:D :D

Faut lui saper le moral à Nfi, continue :idiot:

(grosse perf ordure :cool: )
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Messagepar Simon le 22/09/2008 12h24

haha tu as renommer ton topic, j'avais pas vu :eek: :idiot:
"Dieu peut ranimer ses steaks avant de les cuire !"
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Messagepar Alan le 22/09/2008 12h31

Ca evitera que je redise toutes les 2 pages que j'claque pas les coudes, lourd ou léger :p
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Messagepar Tom Weldon le 22/09/2008 12h39

Putain ca me fait halluciner une perf pareille a ton age.. Avec les annees de muscu que t'as devant toi t'es bien parti pour decrocher les 5x5x150 un jour et plus meme qui sait.. Bravo, tres impressionant :cool:
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Messagepar Anthony M. le 22/09/2008 12h47

très belle perf , quelle ages ??
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Messagepar Yoki le 22/09/2008 12h48

15 ans :eek: :idiot:
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Messagepar Patrice N. le 22/09/2008 12h49

Non ça c'est Young, tu confonds je pense. :idiot:
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Messagepar Alan le 22/09/2008 12h51

Alucard a écrit:
(grosse perf ordure :cool: )


:cool:
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Messagepar Alan le 22/09/2008 12h52

Merci Tom.

Isei : 19 ans.
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Messagepar Anthony M. le 22/09/2008 13h13

même ages :cool:

mais tes deux fois plus fort et plus musclé :cool:
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Messagepar Pierre C. le 22/09/2008 20h24

Met du baume pour les lèvres Isei, sinon tu vas te chopper de vilaine gerçure :idiot:
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Messagepar Nicola.S le 22/09/2008 20h33

C'est dommage pour le partiel :\
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Messagepar Alan le 22/09/2008 21h24

DC :

5x5@121
1@130
1@140
1@145 aidée

SHH :

4xlongues@42
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Messagepar Anthony M. le 22/09/2008 21h25

non comme je l'ai dis je ne suce point , je constate :cool:
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Messagepar Alex H. le 22/09/2008 21h26

Nfi a écrit:DC :

5x5@121
1@130
1@140
1@145 aidée

SHH :

4xlongues@42


Aidée de beaucoup à 145 ?
Tu la passais sans ton 5*5 avant tu penses ?
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Messagepar Mr.Propre le 22/09/2008 21h27

tu progresses aussi vite que massecote toi :eek:
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Messagepar Patrice N. le 22/09/2008 21h28

Aidé partiellement quoi... :idiot: :D
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Messagepar Anthony M. le 22/09/2008 21h28

bonne perf :cool:
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Messagepar Yoki le 22/09/2008 21h36

Alucard a écrit:
Nfi a écrit:DC :

5x5@121
1@130
1@140
1@145 aidée

SHH :

4xlongues@42


Aidée de beaucoup à 145 ?
Tu la passais sans ton 5*5 avant tu penses ?


T'inquiètes tu vas la sortir avant lui :mad: :cool:
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Messagepar Alex H. le 22/09/2008 22h05

Avec un ancien destructor avec moi, ça va chier :mad:
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Messagepar Alan le 22/09/2008 23h12

@ Alucard :

En fait j'ai ralenti un peu la montée et mon pote a eu peur et me l'a pris tout de suite, pas trop eu le temps de forcer, mais j'sais pas si j'la passais ou pas.

@ Yoki :

Reve ! :cool:
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Messagepar Yoki le 23/09/2008 00h29

Nfi a écrit:Reve ! :cool:


pas le choix ou alors il crèvera sous la barre :p ( c'est moi le pareur :idiot: )
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Messagepar Jul54 le 23/09/2008 10h25

ça passait sans le 5*5 avant
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Messagepar Raphael le 23/09/2008 12h37

ce que je respecte surtout dans ta perf, c'est d'arriver à faire ça avec du REM en fond audio, faut vraiment en vouloir pour y arriver dans ces conditions
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Messagepar Chevynce le 23/09/2008 12h52

SHH :?:
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Messagepar Alan le 23/09/2008 15h33

Raph : J'ai mon mp3 dans les oreilles ;)

Chevynce : Shrugs Haltères
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Messagepar Lou le 23/09/2008 15h55

Super REM :cool:
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Messagepar Raphael le 23/09/2008 15h58

musique d'inverti
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