ouai mais lui il bosse à coté de ça...Body a écrit:En fait, tu t'entraines pratiquement pas.
Tu fais quoi, 5 exos au total ?
Kurganian a écrit:A 6 ça doit pas prendre plus de 5 secondes... ok 3m30 en tout
Lou a écrit:DC : 20@20, 10@50, 10@70, 10@100, 3@110, 3@120, 1@130 avec rebond honteux (et involontaire) sur la poitrine, encore 1@130, 1 et 1@140
Scano93 a écrit:T'en fais trop, commence la chauffe en série de 10 à 60Kg, ensuite 5@80, 4@90, 3@100; et cetera, jusqu'à 1@150..
Enfin perso j'vois cela comme ça, parce que là tu dois en perdre du temps, et de l'énergie aussi !
Nfi a écrit:Sur mes 5 séries, les 2ères sont souvent les moins bien, execution bof, sensations bof...
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