A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Yann54 le 08/06 18h13

Oui, c'est pas mal! Continue comme ça! Et niveau perf alors? Ca monte bien?
You can buy muscles, but you can't buy cojones!
Yann54
 
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Messagepar Impaled_-l- le 08/06 20h22

De coté ça va, de face je fais plat :(
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Messagepar Joedalton le 09/06 10h08

sans doute à cause du flash, j'ai fait aussi quelques photos avec le flash, on voit plus rien... déjà que j'ai pas grand chose... ben là, on le voit plus du tout :s

Beau bras :) continue comme ça
Joe Dalton
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Messagepar Dan.L le 09/06 10h18

Sans doute à cause des pecs. C'est ton point faible à mon avis.
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Messagepar Pat G le 09/06 11h08

c'est comme moi ?? pas de pecs et une taille pas très fine >> banal quoi
t'as pas mal ! j'ai pas mal !
t'as pas mal ! j'ai pas mal !
Rocky IV
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Messagepar Impaled_-l- le 09/06 19h37

oué pas de pecs, un bassin tres large, les pecs là j'essaye le conseil de body avec l'electro et je les ressents mieux.

Niveau training j'ai gardé les conseils de yann666 qui eux aussi m'aident bien.

Mais bon je prends quand même pas mal dans les épaules :(
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Messagepar Alex H. le 10/06 16h27

Bien Impaled, ça progresse !
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Messagepar Impaled_-l- le 10/06 21h33

merci :)
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Messagepar Impaled_-l- le 06/07 22h46

une glace mac do, une séance de 50 min et voila :

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Messagepar Scano93 le 06/07 22h48

Si c'est un macflurry kit kat ball avec nappage caramel alors t'es excusé monsieur le garde champêtre
Je n'ai aucunes confiance en des êtres qui peuvent saigner 5 jours sans en crever
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Messagepar Impaled_-l- le 06/07 22h53

mac flurry mms et nappage chocolat, ce soir fallait bien ça.
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Messagepar Scano93 le 06/07 23h03

Bon explique sinon
Je n'ai aucunes confiance en des êtres qui peuvent saigner 5 jours sans en crever
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Messagepar Impaled_-l- le 07/07 06h26

Trop compliqué, histoire de nana fatalement...

C'est la première fois où je suis obligé de laissé qqun parce que la situation l'oblige... autant la vie réserve de bonnes surprises autant des fois elle reprend vite ce qu'elle à donné.

Pas grave, une fois de plus je vais rebondir.
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Messagepar Patrice N. le 07/07 08h26

autant la vie réserve de bonnes surprises autant des fois elle reprend vite ce qu'elle à donné...
Pas grave, une fois de plus je vais regrossir.

:o

Bien la tof, toujours les meilleures conditions pour pas montrer que tu es musclé, c'est beau l'humilité :p
T'as l'air d'avoir gagné en pec !
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Messagepar Impaled_-l- le 07/07 08h39

huhu,

j'applique ce que m'a donné yann666, ça marche alors je continue.
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Messagepar Patrice N. le 07/07 08h42

Attention ! ya des mots tabous ! tu vas finir par avoir un gage... :D
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Messagepar Impaled_-l- le 07/07 08h43

lesquels ? :D
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Messagepar Patrice N. le 07/07 08h58

Un voyage aux Maldives, par exemple, ne fait pas partie des gages... :p
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Messagepar Patrice N. le 07/07 09h00

Bon, on veut une tof de face et une de dos prise d'au moins 3 mètres de recul avec une lumière naturelle venant par une fenêtre située sur le coté, ou d'un lustre situé au dessus de toi, pour voir à quoi ressemble le Impaled -l- !!!!!!
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Messagepar Patrice N. le 07/07 09h01

Voire une vidéo de posing :D :idea:
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Messagepar Impaled_-l- le 07/07 09h28

oué ok j'essaye de faire ça :)
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Messagepar Raphael le 07/07 10h20

pas mal pour un flic :cool:
Bis vincit qui se vincit in victoria
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Messagepar Faisceaupyramidal le 07/07 13h38

Sa commence a rendre bien je trouve la :cool:
C'est sussudio, une chanson vraiment géniale, personellement , c'est ma préférée...
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Messagepar Impaled_-l- le 07/07 20h18

Raphael a écrit:pas mal pour un flic :cool:


merci :D :cool:
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Messagepar Impaled_-l- le 07/07 20h18

Faisceaupyramidal a écrit:Sa commence a rendre bien je trouve la :cool:


les ombres sont trompeuses, je vais essayer de faire une bonne photo demain
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Messagepar Art B le 10/07 08h33

Impaled a le meme type d'abdos que moi.. inexistants, juste une ligne blanche bien développée.. :D
Nowhere, No-one, Nothing.
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Messagepar Impaled_-l- le 10/07 19h45

Les abdos ça pas true evil black metal :cool: :D
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Messagepar Eric E. le 10/07 20h32

c'est quoi la ligne blanche ?
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Messagepar Impaled_-l- le 25/07 20h13

pdc : 84kg

dorsaux (j'ai bien pris en delto, ce qui explique mon retard niveau pecs) :



demain je poste de coté car il faut que je gomme ma tête, de face je ressemble à rien, je fais plat.
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Messagepar Jm O le 25/07 23h02

ça marche pas tes photos !
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Messagepar Robby1 le 25/07 23h09

Si. :idiot:
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Messagepar Impaled_-l- le 26/07 07h18

et voila de coté

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Messagepar Patrice N. le 26/07 09h22

Tu ne sors pas assez les dorsaux sur le double biceps...
Delto anté en avance effectivement sur les autres faisceaux (vive le bench )
Tu as l'air d'avoir pris des biceps c'est cool, pour les pecs va faloir bosser le haut aussi, et les abdo :idiot:
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Messagepar Impaled_-l- le 26/07 09h27

Oué là pour les pecs je n'ai fait que du bench du bench et du bench (tres peu d'incliné et co car je me mettais la misère au banc)

Les abdos j'en bouffe à chaque séance, mais là le souci vient plus de la diète !
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Messagepar Dan.L le 26/07 13h03

T'es une enflure de te plaindre quand même, c'est pas mal je trouve :eek:
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Messagepar Patrice N. le 26/07 13h21

Les abdos j'en bouffe à chaque séance, mais là le souci vient plus de la diète !

t'en bouffes en séries de 200 ? :idiot:
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Messagepar Levi le 26/07 13h49

Pas mal Impaled, je te voyais gras et difforme, un peu comme moi. Un peu déçus.
L'avenir de la démagogie passera par la musculation.
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Messagepar Chevynce le 26/07 16h50

Dan.L a écrit:T'es une enflure de te plaindre quand même, c'est pas mal je trouve pour un zoophile :eek:
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Messagepar Eric E. le 26/07 17h34

ton avatar rend bien gros toi le rebelle :D

t'es bien en forme pour un flic tu résistes aux bistros apres avoir fait ton quota de PV :idea: :cool:
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Messagepar Pat G le 26/07 19h16

Dan.L a écrit:T'es une enflure de te plaindre quand même, c'est pas mal je trouve :eek:


Même bien !
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t'as pas mal ! j'ai pas mal !
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