A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Lou le 30/09 11h13

Putain c'est un peu pénible les vidéos qui viennent et qui repartent :eek:
6 liens morts c'est un peu casse-couille
tt le monde a la capacité gro maigre movaise nature tt le monde peut y arrivé il fo simplemen se dechirer
Lou
 
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Messagepar Robby1 le 30/09 11h20

Ca c'est parce qu'il hésite. :cool:
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Messagepar Impaled_-l- le 30/09 11h56

Voila j'ai virer les liens comme ça plus de question à se poser.
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Messagepar Patrice N. le 30/09 11h56

:blush:
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Messagepar Romain R. le 30/09 12h03

Ressors la cagoule :cool:
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Messagepar Impaled_-l- le 30/09 12h12

j'y pense ! :D
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Messagepar Jm O le 30/09 13h43

C'est dommage, j'aimais bien ta trogne :)
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Messagepar Impaled_-l- le 30/09 13h59

Merci :cool:
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Messagepar Impaled_-l- le 20/12 11h15

En plein régime :idiot:

je montre mon point fort : mes bras 40.5cm :D
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Messagepar Dan.L le 20/12 11h21

Une photo 100% Impaled :cool:
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Messagepar Impaled_-l- le 20/12 11h27

Notez la qualité de la lumière :) :D :D :idiot:
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Messagepar Patrice N. le 20/12 11h32

On ne voit rien. :cool:
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Messagepar Impaled_-l- le 20/12 11h33

C'est bien ce que dit DanL, une photo 100% moi. :idiot:
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Messagepar Patrice N. le 20/12 11h38

On voit bien que tu n'as que 37 de bras... :idiot:
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Messagepar Dan.L le 20/12 11h41

Voir moins. Ce qui est sûr c'est que sec il reste plus rien :idiot:
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Messagepar Patrice N. le 20/12 11h44

Heureusement que c'est un point fort. :idiot:
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Messagepar Impaled_-l- le 20/12 12h05

JalousEs :idiot: :D
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Messagepar Impaled_-l- le 24/12 09h44



y'a un peu mieux de lumière :)
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Messagepar TourneBoules le 24/12 10h00

Bien :cool:
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Messagepar Julien Laurent le 24/12 10h00

tes bras en jete :cool: avant bras également :idiot: .

Le reste à l'air très bien aussi.
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Messagepar Dan.L le 24/12 10h11

Triceps de Papa, bien dans l'ensemble :cool:
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Messagepar Pierre C. le 24/12 10h28

Bonne gaynétique de triceps :!:
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Messagepar Impaled_-l- le 24/12 10h34

thanks :)

les triceps : clairement les conseils de yann dans un premier temps et de body dernièrement m'ont clairement fait progresser, pour autant je me prends moins la tête qu'avant puisque je ne les travaille qu'une seule fois par semaine.

les avants bras : truc tout con j'ai acheté des grippers decath et devant la télé j'enchaîne des séries de 30 et plus.

D'une manière générale je pense que tout doucement ça évolue, j'ai clairement laissé de coté les charges lourdes (enfin de temps en temps je m'amuse quand même) et je privilégie la "gonfle".

Gros points noirs : les pecs et ces foutus abdos... de face je rends queudale.

Pour les pecs j'espere que cette méthode de partiel (je ne fais nis toucher en bas ni ne verouille) va payer, déjà le gros point positif c'est que je n'ai plus mal à l'épaule.

Pour info pdc sur la photo 83.5kg.
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Messagepar Fabien.s le 27/12 19h46

Edit: Oups j'avais oublié qu'il montre pas sa tête ici
:eek: :idiot:
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Messagepar BouBou le 27/12 19h56

:eek:
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
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Messagepar Pierre C. le 27/12 23h15

BouBou ! Dis nous ce que tu as vu !
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Messagepar Eric E. le 27/12 23h16

bien la dernière photo :cool: :cool:
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Messagepar BouBou le 28/12 11h38

Pierre C. a écrit:BouBou ! Dis nous ce que tu as vu !


Je veux pas savoir ce que c'était ! :D
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
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Messagepar TourneBoules le 28/12 11h41

Je l'ai aperçu moi aussi. :cool:
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Messagepar Faisceaupyramidal le 28/12 11h41

cool :cool:
C'est sussudio, une chanson vraiment géniale, personellement , c'est ma préférée...
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Messagepar Fredo B. le 28/12 11h52

une belle blonde :idiot:
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Messagepar Ink-Pact le 28/12 11h58

ça aurait mériter d'en faire un smiley.... :D
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Messagepar Dan.L le 28/12 14h20

J'ai vu aussi. Très mignonne :idiot: :arrow:
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Messagepar Impaled_-l- le 28/12 21h35

Hahah oué, bon pour faire vite je suis sorti en boîte... et j'ai porté une belle perruque blonde :idiot: :idiot:

Far contre fab à l'avenir évite de poster ça sans m'en parler avant... j'y tiens.
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Messagepar Scano93 le 28/12 21h39

Mais comment fab avait la photo aussi ?
Je n'ai aucunes confiance en des êtres qui peuvent saigner 5 jours sans en crever
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Messagepar Impaled_-l- le 28/12 21h42

Parce que je suis sur facebook et lui aussi.

et que sur facebook, ben y'a ma tête... :idiot:
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Messagepar Fredo B. le 28/12 21h45

allez, cherchons Impaled sur Fessebouc :D
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Messagepar Scano93 le 28/12 21h46

Enfin pour poster des photos pareilles :idiot:
Je n'ai aucunes confiance en des êtres qui peuvent saigner 5 jours sans en crever
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Messagepar Valentino le 28/12 21h47

difficile à trouver sans un indice :(
objectif : Mr. Olympia 2020
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Messagepar Impaled_-l- le 28/12 21h48

Du bør nok se etter bilder av fast Blondiner, ville være minst dens interessant :o :D
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