A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Lou le 14/12 11h12

Déconne pas, tu n'as pas le physique d'un mec qui fait de la muscu depuis peu...
En plus, je ne sais pas, mais je prévois une explosion musculaire chez toi dans peu de temps, tu es dans le bon état mental et physique là.
tt le monde a la capacité gro maigre movaise nature tt le monde peut y arrivé il fo simplemen se dechirer
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Messagepar Impaled_-l- le 14/12 11h44

héhé... merci grand ça fait plaisir :)
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Messagepar Patrice N. le 14/12 12h34

Lou a écrit:En plus, je ne sais pas, mais je prévois une explosion musculaire chez toi dans peu de temps, tu es dans le bon état mental et physique là.

madame Irma est parmis nous ! (t'aurais pas un tuyau dans la 12eme?)
plus sérieusement Lou a raison, ton physique de base est tres prometteur, pas gras et bien tonique, bon relief, et pec apparent, le dos est moins facile a voir mais il a l'air bien aussi, donc c'est tout bon, évite les blessures et tu seras un champion
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Messagepar Impaled_-l- le 05/01 13h37

voila une tite photo supplémentaire a été postée... prise hier

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Messagepar Alban le 05/01 13h49

:cool:
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Alan le 05/01 13h52

:cool:
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Messagepar Impaled_-l- le 05/01 13h54

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Messagepar Patrice N. le 05/01 14h11

pas grand chose de visible :\ mais je pense que tu as de bon pecs tout de meme vue le relief
t'as pas mal de matos quand meme , c'est bien d'avoir de la place ;) (a moins que ce soit a la salle que tu as pris ta photo)
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Messagepar Alban le 05/01 14h15

Pas grand chose de visible, mais avec les autres photos on peut se faire une idée plus précise. Moi je trouve que c'est la classe :cool:
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Impaled_-l- le 05/01 16h16

Merci alban et nfi :)

kurganian : c'été a la salle communale où je vais ! j'ai pas de matos perso.
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Messagepar Lou le 05/01 22h21

Tu fais bien athlétique là ! :cool:
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Messagepar Impaled_-l- le 23/01 19h08

héhé et une VIDEO !

a froid ce soir à 81kg !



bien gras.
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Messagepar Patrice N. le 23/01 19h18

"armata corsa" le retour :cool:
bonne fibre
on a a peu pres le meme physique mais je pense que tu as plus d'épaule ;)
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Messagepar Impaled_-l- le 23/01 19h29

La cagoule c'est pour pas choper la gastro ;)
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Messagepar Patrice N. le 23/01 19h31

Fatal bazouka (t'aurais du mettre ça en fond sonore :p )
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Messagepar Impaled_-l- le 23/01 19h32

j'avais que du black metal ! ;)
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Messagepar Stroke le 23/01 19h40

Pas si gras que ça Impaled.
On commence à deviner les abdos là, t'as -1kg pour qu'on les voit et que t'ais une sangle supérieure à 80% des mecs en france

Pas mal le biceps au fait :cool:
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Messagepar Stroke le 23/01 19h41

Quelle taille au fait?
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Messagepar Impaled_-l- le 23/01 19h42

Merci mon tit stroke, là je pense que cet amas de gras/flotte est peut etre du à la prise du san fierce, cra j'ai pris rapidement quasi 2kg...

Bref je fais 1 m75
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Messagepar Stroke le 23/01 19h47

1m75, je pense quà 75kg ça devrait le faire largement.

Le tour de bide t'es à combien là?

T'es un peu comme moi, la taille large comme les gonzesses, même avec des abdos bien dur j'ai encore une taille large. Méso style ça :(
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Messagepar Robby1 le 23/01 19h52

Stroke a écrit:
T'es un peu comme moi, la taille large comme les gonzesses, :(


Les belles "gonzesses" ont la taille fine justement! :D
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Messagepar Impaled_-l- le 23/01 19h56

Carrement, la taille est super large, ça rend rien, en plus trop de mal à prendre des pecs, et plus globalement du muscle.

Tour de bide ce soir apres manger : 89cm... je deprime !

sinon cet été je suis tombé a 75kg5... je faisais tout plat...

Si ça continue je vais me mettre à faire "l'homme le plus fort" comme ça rien a carer du bodyfat !
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Messagepar Stroke le 23/01 20h02

Les belles "gonzesses" ont la taille fine justement!


Merci du renseignement papa

Je sia sque t'as compris ce que je voulais dire. :)

Je crois que Body aussi a ce problème. En fait je parlais plus du niveau hanche/taille, qui fout un peu en l'air le V, ou plutôt qui le rend moins impressionnant

sinon cet été je suis tombé a 75kg5... je faisais tout plat...

T'es peut-être descendu trop vite. Mais de toute façon, en étant naturel, tu perds quoi qu'il arrive méchemment en carrure si tu fais prise de masse et sèche. C'est pour ça que là je redescends et que je pense plus à gagner que du muscle prorpre, et plus de la masse à tout prix
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Messagepar Robby1 le 23/01 20h13

Merci du renseignement papa

Je sia sque t'as compris ce que je voulais dire. :)

Je crois que Body aussi a ce problème. En fait je parlais plus du niveau hanche/taille, qui fout un peu en l'air le V, ou plutôt qui le rend moins impressionnant



Ce qui fout en l'air le V, c'est d'avoir un rapport hanches/épaules élévé.
Comme une femme.
Le tour de taille chez l'homme est en rapport avec le tour de hanches sauf exception (cf Body)

Ce qui définit une femme au niveau physique, c'est taille fine, bassin large et épaules étroites.
Ce qui définit un homme, c'est taille large, bassin étroit, et épaules larges.
C'était juste ça que je voulais dire.

:)
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Messagepar Alban le 23/01 20h40

Impaled_-l- a écrit:bien gras.

Je ne vais pas te dire que tu es sec, mais tu n'es pas si gras. Si tu n'as pas envie de faire de régime en ce moment, ne te force pas. Tu peux te permettre d'attendre. Quelques kg en moins ou quelques kg de muscles en plus et tu fais un malheur sur la plage set été ;)

Les pecs... tu sais déjà ;)

Eventuellement, il faudrait voir les jambes aussi.

Commentaire perso : si un jour tu passes à Paris... dommage que tu ne sois pas gay :o
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Patrice N. le 23/01 20h45

Alban recrute :o
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Messagepar Herve Picard le 23/01 20h47

Impaled si tu me donnes ton physique je le prends tout de suite et jamais de la vie je te le rends :!:
Dans les choses où le coeur n'est plus, la main n'est jamais puissante.
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Messagepar Impaled_-l- le 23/01 20h47

mdr merci alban ! ;) :cool:

Bon je me tate à passer à un entraînement full body genre waterbury ?
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Messagepar Rudy le 23/01 20h48

Tu ferais mieux de prendre un coach. :D
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Messagepar Impaled_-l- le 23/01 20h49

Herve je te remercie des compliments que tu me fais ça fait bein plaisir,

cependant plus je parcours le web et plus je m'aperçois que la plupart des mecs ont de sphysiques de fou. Je m'investi a fond et j'ai pas l'impression que ça paye.

Bon de toute manière c'est clair qu'il y a un truc qui va pas chez moi : la bouffe.

Thanks !

Sinon je reviens sur le commentaire d'alban : c'est le meilleur compliment que 'lon m'ai jamais fait ! je suis peut etre pas autant à chié que ça ! ;)
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Messagepar Eric E. le 23/01 20h52

Body a écrit:Tu ferais mieux de prendre un coach. :D


ça va pas fort en ce moment ? :D :p
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Messagepar Impaled_-l- le 23/01 20h54

Body a écrit:Tu ferais mieux de prendre un coach. :D


Body je vais être franc, je me tate depuis un moment.

Je vais être franc j'ai vu tes tarifs, je ne dis pas que c'est cher ou pas, là n'est pas la question.

Je dis juste que si je dois utiliser tes services il va falloir que je me passe de 4.5kg de whey.

Le choix est donc difficile, car si on fait les choses il faut bien les faire, si je te prend en coach, il faut aussi qu'a coté je ne fasse pas n'importe quoi au niveau diete et training.

Hors dans une semaine je reprends les cours, je vais revivre en internat avec l'impossibilité de me nourrir comme je le souhaite et l'impossibilté de m'entrainer autant/comme que je le voudrais.

Maintenant dis moi si j'occulte l'aspect alimentaire penses tu que tu m'aporter une aide en therme de training avec la contrainte suivante : pas plus de 3 a 4 entrainement de 45 min max par semaine ?
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Messagepar Alban le 23/01 20h57

Impaled_-l- a écrit:Sinon je reviens sur le commentaire d'alban : c'est le meilleur compliment que 'lon m'ai jamais fait ! je suis peut etre pas autant à chié que ça ! ;)

Le pire c'est que je n'ai pas dit ça pour te faire plaisir mais parce que je le pense... Tu es très loin d'être à chier... Je ne vais pas entrer dans les détails pour éviter que cela ne devienne gênant. Et puis, sinon, ne t'en fait pas, malgré tout ça, je ne suis pas un sauvage, je sais me contrôler (sauf si on me demande le contraire :o).
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Impaled_-l- le 23/01 20h58

mdr ! alban t'es enorme ! j'ai la pêche d'un coup !

merci mon ami !
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Messagepar Eric E. le 23/01 20h58

tu veux une petite fessé Alban c'est ça coquin ? :p
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Messagepar Stroke le 23/01 21h00

:o :p

Je trouve que ces 2 icones te vont bien Alban :D

Grande gourmande :!:
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Messagepar Alban le 23/01 21h10

Kurganian, Koston, Stroke, vous n'êtes que des jalouses :D

Impaled_-l- : ;)
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Messagepar Eponge le 23/01 21h37

Impaled: bon physique mec! :cool:
Everything works... For a while.
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Messagepar Impaled_-l- le 23/01 21h45

merci :)
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Messagepar Fastraph le 23/01 21h56

Bon physique en effet et pas si gras que ça ! :cool: Par contre il me semble que ton biceps gauche est bcp plus petit que le droit, illusion de la vidéo ou dure réalité ?

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