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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Impaled_-l- le 25/06 12h55

haha je crée un buzz, j'ai fait bac +15 en com et mon meilleur pote s'appèle kirviel :idiot: :idiot:

Bon juste une vidéo où de toute manière vous ne verrez rien, à part mes bras. :super_lol: :idiot: :arrow:
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Messagepar Impaled_-l- le 25/06 13h19



vidéo avec le jeune padawan qui se remets doucement de son accident de moto.

Pour ceux pressés : les bras c'est à 4.20.
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Messagepar Robz le 25/06 13h27

:cool:
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Messagepar Thomas le 25/06 13h32

"Réalisé sans trucage" :D

cool la vidéo !
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Messagepar Gilles Boid le 25/06 13h57

:cool:

j'avais pas encore vu cette façon aussi partielle de faire les écartés sinon on voit qu'il y a du muscle notament sur la vidéo du DIH;
sinon c'est bon t'as rectifié l'inclinaison au curl incliné ;)
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Messagepar Max le 25/06 14h03

Au curl incliné , je ne sais pas lequel c'est de vous deux mais il y en a un qui a une execution mega partielle, quel interet ?
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Messagepar Gilles Boid le 25/06 14h06

c'est son pote jcrois ben jcrois il fait surtout du partiel a la fin car il a du mal quoi
puis inutil de monter trop haut toute façon
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Messagepar Impaled_-l- le 25/06 14h08

Gilles Boid a écrit::cool:

j'avais pas encore vu cette façon aussi partielle de faire les écartés sinon on voit qu'il y a du muscle notament sur la vidéo du DIH;
sinon c'est bon t'as rectifié l'inclinaison au curl incliné ;)


Patrice N m'a montré ce mouvement : sensations garanties !! les pecs explosent avec, faut pas trop remonter et pof : tout dans les pecs ! ça les étires vraiment bien.

Max a écrit:Au curl incliné , je ne sais pas lequel c'est de vous deux mais il y en a un qui a une execution mega partielle, quel interet ?


Greg à voulu charger alors qu'il avait enchaîner une méga série plus légère avant, donc là il est cramé !
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Messagepar Impaled_-l- le 25/06 14h08

Gilles Boid a écrit:c'est son pote jcrois ben jcrois il fait surtout du partiel a la fin car il a du mal quoi
puis inutil de monter trop haut toute façon



:cool: :cool:
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Messagepar Juve le 25/06 14h12

J'aime bien ton DIH :cool: :cool:
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Messagepar Impaled_-l- le 25/06 14h17

Merci juve,

le truc c'est qu'au dih je prends mon pied depuis que j'ai arrêté de justement : trop incliné.

à trop incliné tu prends tout dans les épaules et rien dans les pecs, faut que ça soit minime en fait l'inclinaison. amha.
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Messagepar Juve le 25/06 14h21

D'accord avec toi.
Moi je peux mettre qu'a 45 donc c'est chiant, heureusement que "j'ai trouvé" un bon exo avec mes élastiques :D
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Messagepar Max le 25/06 14h23

Ah ok d'accord merci ;)
Je ne pensais pas qu'a la remontée mais aussi a la descente car l'un des avantages du CI est l'étirement.

Idem perso pour le DIH, mon ban ne s'inclinait que a 45° je prenais tout dans les deltos, dans le coup je l'ai mis a plat, et je me suis fait une cale en bois dans le coup maintenant c'est incliné +/- a 20° et la c'est good pour les pecs :cool:
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Messagepar Juve le 25/06 14h31


J'avais fais pareil mais j'ai peur de niquer mon banc...
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Messagepar Max le 25/06 14h53

Si tu usines bien ta piece tu n'a aucun soucis a te faire ;)
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Messagepar Jordy P. le 25/06 15h53

sympa la séance :cool:
Kensei'
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Messagepar Arno le 25/06 16h02

La transformation passe par le bronzage ! :super_lol:
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Messagepar Impaled_-l- le 25/06 16h16

Le bronzage commence demain :cool:
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Messagepar Max le 25/06 16h17

Maintenant il n'y a plus qu'a s'abonner a huile d'olive + citron + sieste au soleil (enfin faut pas etre trop sensible sinon ca fait aps bon menage) et apres des tonnes de creme hydratante :cool:
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Messagepar Juve le 25/06 16h59

J'ai commencé hier le bronzage.......premier coup de soleil deja :cool: :idiot:
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Messagepar Impaled_-l- le 25/06 17h04

haha juve tu vas bien dormir tiens !!!

Pour ma part je vais faire des uvs, pas beaucoup, mais ça m'évitera des coups de soleil...
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Messagepar Impaled_-l- le 01/07 07h07

RENCONTRE Robz/Antho et moué

Photo à partir d'un portable mais bon...

Pour info robz et antho sont en prise de masse.

Donc à gauche antho, à droite robz
Image

idem
Image

antho et moué
Image

Voilà... pas très réaliste comme rendu, mais bon c'est déjà pas si mal. La prochaine fois on film !

edit : j'ai fait nawack... je suis préssé je reprendrais ça plus tard :idiot: :idiot:
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Messagepar BouBou le 01/07 07h21

:eek: Tu fais deux fois Antho là (avec cette taille de pics) :super_lol:
Manque 4cm de tour de bras à Robz pour qu'on puisse le reconnaître au premier coup d'oeil :idiot:
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
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Messagepar Art B le 01/07 07h25



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Messagepar Impaled_-l- le 01/07 07h31

antho et robz

Image

idem

Image

antho et moué

Image

merci art b ;)
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Messagepar Max le 01/07 07h48

Bien sec comme il faut, et cette épaule :eek:
Super !
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Messagepar Juve le 01/07 08h44

:cool:
Hate de voir d'autres photos :!: :)
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Messagepar Robz le 01/07 09h05

Quelqu'un a besoin d'un coach ? :idiot:
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Messagepar Robz le 01/07 09h14

BouBou a écrit::eek: Tu fais deux fois Antho là (avec cette taille de pics) :super_lol:
Manque 4cm de tour de bras à Robz pour qu'on puisse le reconnaître au premier coup d'oeil :idiot:


Ils ont epaules/bras à chaud, pas moi :lol: Juste fait du couché et du rowing.

Je sortais d'un déménagement de 2jours, j'étais ravagé, je suis venu car julien était la. J'ai aussi perdu 4kg et 1,5cm de bras (jai completement dégonflé de partout, lessive, surement les stocks de glyco à plat) cette semaine, en pleine salve d'orals pour mes écoles.

Je te le répete sans faire les bras (demande à Antho) j'ai plus de 45 de bras à chaud en temps normal et zéro épaules va comprendre la logique

Ca change pas que je suis une crevette :idiot:
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Messagepar Gilles Boid le 01/07 10h43

combien tu mesures robz?
jdemande ça par rapport a tes bras qui sont vachement gros en mensus :eek:
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Messagepar Elsabre le 01/07 10h50

cool les photos, bien massif les gars Image :cool:

Par contre j'espère pour vous que vous vous supplémentez bien en vit D :D :idiot:
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Messagepar Max le 01/07 11h04

Haha, des émigrés des pays nordiques :D
Mais de grosses caisses par ailleurs :cool:
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Messagepar Impaled_-l- le 01/07 11h06

Elsabre a écrit:cool les photos, bien massif les gars Image

Par contre j'espère pour vous que vous vous supplémentez bien en vit D :D :idiot:



Oué blanc comme des culs ! :D

Sinon robz et antho super bon état d'esprit ! :cool: :cool:
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Messagepar Impaled_-l- le 01/07 11h10

Au passage j'en profite pour dire à tous les intervenants habituels que si vous passez sur Lyon, faut nous le dire !

Vous serez accueilli bras ouverts ! ;)

Ps : dites rien à antho pour son string et son jean taille basse, ça le gène... Il assume pas encore :D
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Messagepar Jordy P. le 01/07 11h10

vous etes "gros" quand méme :cool:
implapla 10 fois mieux en photo que dans ses descriptions :cool:
Kensei'
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Messagepar Impaled_-l- le 01/07 11h16

Merci kensei, les deux jeunes loups là ils vont tout casser.

Sinon dès que je maîtrise mon 50d je refait des photos et je pense que ça va faire très très mal, parce que là ça rends rien du tout.

la suite :

antho/moi

Image

dos de robz (notez le haut !)

Image

antho de dos (là c'est clair le garçon il sais poser ! :cool: )

Image

Franchement hier une très bonne après midi, et ça fait du bien de pouvoir parler muscu 2h d'affilé sans se prendre la tête à expliquer que la protéine en poudre c'est pas des anabos ect ect
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Messagepar Jake le 01/07 11h24

:cool:

par contre impa, pour les abdos, là y'a aucun doute = t'en a pas :super_lol:

parceque niveau seche ca comence a rendre là :cool:

tu les faiser en prise de masse ?
For me to poop on !
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Messagepar Robz le 01/07 11h27

193-94 cm. Je fais 43cm de bras à froid en temps normal. Je prends 2cm à chaud.

Met la photo avec Antho ou on fait un autre pose "triceps" je crois ou je suis un peu de 3/4 je dois pas etre dégueux comme celles la (le most muscular haha)
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Messagepar Impaled_-l- le 01/07 11h30

Jake a écrit:par contre impa, pour les abdos, là y'a aucun doute = t'en a pas :super_lol:
parceque niveau seche ca comence a rendre là :cool:
tu les faiser en prise de masse ?


Oué je crois que c'est clair :(
Sinon je les ai fait avec rudy, puis quand j'ai raaté je les ai pas travaillé avant de reprendre avec patrice donc...

et robz celle là vous avez tout les deux des supers gueules !!! haha dommage... :D

Image
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Messagepar Thomas le 01/07 12h27

Anthony beaucoup plus fat que sûr ces autres photos. :idea: :idiot:
Je sais pas si c'est éclairage, mais ton delt avant est complètement aplati, comme si tu n'en avais pas. :D
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