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Jumping jack et douleurs aux genoux ?

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Jumping jack et douleurs aux genoux ?

Messagepar BlackMantis le 26/03/2006 14h45

Pour varier mon cardio je me suis amusé a faire des jumping jack suivi de course talon fesse et course genoux élevé, je suis completement mort. Mais je voulais savoir si qqun a deja fait des jumping jack ici, si oui existe t-il une version plus soft sur les genoux? Car sauter et atterir les jambe ouverte on dirait que les genoux mange tout le stress en voulant entrer vers l'intérieur a chaque saut. :cry:
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Messagepar Centaure3 le 26/03/2006 17h48

Je reponds pas a ta question mais le probleme c'est ta masse faire des sauts quand ont peses 107 kg c'est dur pour les genous c'est certain.
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Messagepar BlackMantis le 26/03/2006 18h06

je ne sais psa si cest vraiment un probleme, quand on écoute the bigest loser :rolleyes: y a des big fat de 160kg qui font du jumping jack :p
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Messagepar Herve Picard le 26/03/2006 18h13

t es trop balaise black :!: tu veux qd meme pas avoir les avantages des crevettes en plus ;)
Ceci etant dit je sors d 1 stage ou la plupart des gens qui ont des pbs de menisque sont des non sportifs.
Tu devrais plutot faire du velo ,ca correspond mieux à ton physique .Tu pourrais mieux t exprimer .
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Messagepar BlackMantis le 26/03/2006 18h16

Oui sauf que les jumpings jack ca coute rien du tout, un bon vélo ca coute tres cher sans compter qu'il faut trouver un endroit pas mal pour en faire. Il reste le velo en salle, mais la cest drolement emmerdant quand y a pas de meufs assied sur le velo en face du tiens, tu compte les secondes a te faire chier.

Alors que du velo dehors tu ne voit pas le temps passer
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Messagepar Centaure3 le 27/03/2006 23h27

BlackMantis a écrit:
Oui sauf que les jumpings jack ca coute rien du tout, un bon vélo ca coute tres cher sans compter qu'il faut trouver un endroit pas mal pour en faire. Il reste le velo en salle, mais la cest drolement emmerdant quand y a pas de meufs assied sur le velo en face du tiens, tu compte les secondes a te faire chier


haha!! oui c'est vrai j'avais pas penser a cette émission la !
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Messagepar Jm O le 27/03/2006 23h30

c'est quoi ces jumping jack ?
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