N'en faire qu'un peu dans l'année comme Yann semble une bonne solution pour éviter d'être cassé à 30 ans
si t'es le roi...
Je ne pense pas que tu progresse vraiment en travaillant sur de longue ( + de 12 reps ) repetition
Retourner vers Entraînement Musculation
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 14 invités