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La force athlétique et l’électrostimulation

Questions précises et discussions sur l'entraînement pour devenir fort

La force athlétique et l’électrostimulation

Messagepar Pos le 23/04 22h07

aux chiottes l'electrostimulation!
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Messagepar Tony Montana le 23/04 22h40

Pourtant ce serait efficase sur tes petits bras fragiles !
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Messagepar Invité le 24/04 09h57

Pos a écrit:aux chiottes l'electrostimulation!


C'est tout? Déçu là, peut mieux faire. Aller on se cotise et on lui achète celui-là Image ?

Pour en revenir au sujet,
à quoi ça sert d'avoir une frequence élevée?


Bonne question et je ne connais pas de réponse précise en fait :\
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Messagepar Pos le 24/04 10h03

souvenez vous de vos cours de science nat de lycée!
les fameux PA (potenteils d'action) !
Ce sont des impulsions d'intensité fixe (?) qui sont envoyé aux muscles pour guider leur contraction. Et ca n'est pas leur intensité qui module celle de la contraction, mais leur frequence: plus les impulsions sont rapporchée et plus la contraction est forte

Noramlement c'est le cerveau qui gere ca, mais l'electrostimulation permet donc aux handicapé de contracter leurs muscles et retrouver une fonction motrice sur des membres isolés du cerveau (ex: rupture de la moelle), ainsi qu'a ceux dont le cerveau est trop faible pour le faire tout seul (ex: body)
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Messagepar Invité le 24/04 10h14

Pos a écrit:Ce sont des impulsions d'intensité fixe (?) qui sont envoyé aux muscles pour guider leur contraction. Et ca n'est pas leur intensité qui module celle de la contraction, mais leur frequence: plus les impulsions sont rapporchée et plus la contraction est forte


Intéressant rappel, merci Pos.
J'ajouterais que l'intensité influe sur le nombre de fibres recrutées :
Le nombre de fibres qui travaillent dépend du nombre de mA réglé sur l'appareil par l'utilisateur pendant sa séance de stimulation.
( )
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Messagepar Pos le 24/04 10h55

oui, mais mais c'est un peu different: normalement le muscle est bien inervé, donc toutes les fibres recoivent leur dose de PA. L'intensité des PA n'a pas d'influence normalement. Mais avec des electrodes placées sur la peaux c'est un peu different: pour que toutes les fibres soient atteintes il faut balancer plus de patate, pour traverser le plus de fibres possible
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Messagepar Fred le 24/04 10h59

Pos a écrit:aux chiottes l'electrostimulation!


+1
Dernière édition par Fred le 24/04 18h27, édité 1 fois.
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Messagepar Pos le 24/04 11h00

"c'est pas un truc de pd puisque ca fait mal"
Body la crampe
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Messagepar Fred le 24/04 11h02

Il faut bien souffrir pour être belle!
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Messagepar Tony Montana le 24/04 11h05

Pos a écrit:ainsi qu'a ceux dont le cerveau est trop faible pour le faire tout seul (ex: body)
HA HA HA HA HA HA HA HA HA HA !!
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Messagepar Invité le 24/04 11h09

Ca joue les filles, on s'auto-complaît entre critiqueurs à 2frs? Moi aussi quand j'étais petit j'allais sur des chats de discussion de rap ou de macintosh pour fouttre la merde, mais ça m'a passé.
Pour une fois que Pos tenait une conversation relativement saine de gros mots ou de critiques à cent-sous, c'est dommage, ça va de nouveau dévier en pugilat électronique.
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Messagepar Tony Montana le 24/04 11h28

HA HA HA HA HA HA HA HA HA HA !!
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Messagepar Rudy le 24/04 12h49

Tu n'es qu'un faible Pos. Ne n'oublie pas raclure ! :D
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Messagepar Fabien.s le 24/04 16h08

Ya pas un risque pour le coeur en allant chercher le maxi aux pecs avec l'electro? sur la notice du cefar il y a une mise en garde pour le travail des pecs
il est preconisé de ne pas y aller trop fort. c'est vraiment la partie que j'aimerai bombarder avec, dommage!
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Messagepar Invité le 24/04 16h43

Fabien.s a écrit:Ya pas un risque pour le coeur en allant chercher le maxi aux pecs avec l'electro? sur la notice du cefar il y a une mise en garde pour le travail des pecs
il est preconisé de ne pas y aller trop fort. c'est vraiment la partie que j'aimerai bombarder avec, dommage!


C'est aussi indiqué sur les placements des électrodes compex, y'a un avertissement. Bien qu'à mon avis l'avertissement est là plus parce qu'ils sont obligés que parce que c'est dangereux si tu y vas comme un malade. Ils se couvrent et si tu crains pour ton coeur, t'as qu'à mettre les électrodes un peu plus haut ça marche très bien aussi. Avec le compex de toute manière il est indiqué de placer 2 grosses (les longues) électrodes, une au dessus des pecs et l'autre en diagonale en direction du coeur, mais le câble est branché côté épaule, donc il doit y avoir peu de jus qui passe dans la zone cardiaque.
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Messagepar Yann S. le 24/04 16h49

aucun risque je pense :D
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Messagepar Invité le 24/04 19h35

utilisez vous les gels pour augmenter la durée de vie/l'accroche des electrodes?
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Messagepar Invité le 25/04 11h04

La durée de vie? De temps à autre ça hydrate l'autocollant oui. Mais en général j'utilise tjrs le gel pour améliorer le contact et la conduction, quand tu mets assez fort tu sens de suite (le poil cramé) si ça ne conduit pas assez.
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Messagepar Invité le 29/04 16h19

Pour avoir des explications claire et préciqe sur l' utilisation d' un électrostimulateur et de son efficacité sur la force il ya un site super bien tout est expliqué comment choisir son électro ou placé les électrodes voila a plus
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Messagepar Rudy le 01/05 10h17

Je ne vois pas ou est le probleme ethique la dedans, à partir du moment ou l'on s'en sert uniquement pour l'entrainement et par pour tenter des maxis ou des perfs (d'ailleurs dans ce cas la potentiation à la barre est aussi de la tricher?!).


Qui a dit ca?
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Messagepar Invité le 01/05 12h55

pas mal cette citation
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Messagepar Looping le 23/10 19h47

excusez pour la vieilleté du post mais je me demande si on peut augmenter sa force quand même avec cela car j ai des soucis au squat et j en ai marre de plafonner
:wtf:
carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
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Messagepar Rudy le 23/10 20h04

Commence déja par faire du squat.
Je viens de regarder ton log, 1 séance en 20 jours.
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Messagepar Looping le 24/10 14h30

:cool:
Dernière édition par Looping le 23/12 13h52, édité 1 fois.
carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
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Messagepar Invité le 11/11 16h07

salut je ne sais pas vraiment a quoi servent ces electrostimlateur , remplacent ils le travail a la sallle , si ca marche comment se fait t'il que toute personne qui a 500 euros a depenser n'est pas enorme grace a ces appareils???? expliquez moi s'il vous comment physiologiquement ces appareils sont interrant pour nous
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Messagepar Rudy le 11/11 16h34

La contraction musculaire, ca te dit quelque chose? :D
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Messagepar Mr.Propre le 11/11 17h29

Réfléchi! :D
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