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Questions précises et discussions sur l'entraînement pour devenir fort

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Messagepar Yann S. le 22/04 23h10

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Messagepar Vincent le 22/04 23h24

hahah complètement taré le mec !!!!! squat sauté ca j'ai jamais fait, quoique monter sur un banc instable avec une barre à sqt c'était pas mal aussi :cool:

Son SQT c'est du good morning ! il doit avoir de sacrés lombaires le gars :eek:
Gagner du muscle : Progressive Resistance
Perdre du gras : Input < Output
Strict Curl 1x58kg
Bakawa shinanakya naoranai
Les idiots ne guerrissent qu'en mourant.
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Messagepar Guen le 22/04 23h40

Super ce gars, il me fait penser à L'Epinoche et Tony :cool:
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Messagepar Fab5533 le 22/04 23h42

Le SDT jambes tendues en se pliant en deux c'est :eek:.
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Messagepar Guen le 22/04 23h48

Son dos est parfaitement tenu.
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Messagepar Jashugan le 23/04 12h44

le pire c'est qu'ils se prennent pour des héros on dirait
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Messagepar Jérôme le 23/04 13h48

"first time" pour le sdt a 200kg!!! :eek: :eek:
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Messagepar Raphael le 23/04 13h57

c'est quoi ce squat de fou furieux putain, le gars bosse encore plus en lombaire que moi :eek:
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Messagepar Vincent L. le 23/04 15h41

squat sauté ca j'ai jamais fait

j'ai lu que c'était utilisé pour gagner en détente... apparement ce qu'il recherche le gars, vu qu'il fait des sauts périlleux...
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Messagepar Fabrice SP le 23/04 16h34

Le SQT est pas super propre mais le mec doit avoir des lombaires de ouf !!! Et il enchaine direct avec du SDT jt méga amplitude !
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Messagepar Jul54 le 23/04 17h16

squat sauté, vla la gueule du dos apres...
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Messagepar Jashugan le 23/04 17h50

les nageurs font du squat sauté
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Messagepar Guen le 23/04 18h21

J'ai déjà essayé le squat sauté, ça me semble pas si traumatisant qye ça.
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Messagepar Gael Tessier le 23/04 18h52

Assez impressionnant à voir, malgré la forme d'exécution qui laisse souvent à désirer. Je ne m'amuserais pas avec mon dos comme il le font. Et pour leur pref, ils ne paraissent pas hyper massifs les mecs. Fraudrait voir sans les vêtements...
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Messagepar Jashugan le 23/04 19h21

Gael Tessier a écrit:Et pour leur pref, ils ne paraissent pas hyper massifs les mecs. Fraudrait voir sans les vêtements...


t'as déja vu body ?
tony montana ?

(pour citer que ceux qui ont de très bonnes perfs)
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Messagepar Tony Montana le 23/04 19h31

Allez l'Epinoche, je t'ai reconnu sur la vidéo !
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Messagepar Gael Tessier le 23/04 20h07

Jashugan a écrit:
Gael Tessier a écrit:Et pour leur pref, ils ne paraissent pas hyper massifs les mecs. Fraudrait voir sans les vêtements...


t'as déja vu body ?
tony montana ?

(pour citer que ceux qui ont de très bonnes perfs)

Body est un mauvais exemple je trouve. Il n'a pas des perfs démentielles comparées à son physique, c'est d'ailleurs parce qu'il ne travaille pas souvent en force. Tony, je l'ai vu, c'est un peu un phénomène du soulevé de terre, comme l'Epinoche.
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Messagepar Yann54 le 23/04 20h11

Il est complètement fou ! Je plains l'état de son dos après une journée comme ça ! :eek:
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Messagepar Vincent le 23/04 20h17

Body le power bosse pas en force ? :eek:
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Messagepar Gael Tessier le 23/04 20h21

Ce n'est pas ce qui occupe la majorité de ses entrainements de l'année à ce que j'ai pu comprendre.
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Messagepar Pos le 23/04 22h07

aux chiottes le fou!
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Messagepar Alban le 24/04 07h31

C'est pas du squat, c'est du good morning... Et après on dit que le squat file un gros cul :D

Ce sont quand même des perfs de bon niveau. Je me demande comment les mecs sont arrivés à ce niveau là sans être complètement cassés de partout.
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Messagepar Fred le 24/04 10h54

Il est fort, mais avec sa technique pourrie il finira faible et cassé.
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