Triben a écrit:Créatine :
maintenant la plupart des gens disent que ce n'est pas nocif mais est ce vrai ? pour info on me conseil de me recharger avec 25gr par jour pendant 6 jours (5 fois 5gr par jour) puis 5 gr par jour après (pendant la durée de mon programme cad 12 semaines)
y a t il un effet accelerateur de veregeture de ce produit sur le corps ? c'est peut etre une idée mais je crois l'avoi lu...
Vitamines C :
en prendre 1gr par jour pendant 3 mois est trop ?
Protéines :
prendre 56 gr de prot en un seul coup alords que je fait seulement 82 kg me parait beaucoup ? sachant que j'en prendrais à 5 autres moments dans la journées mais peut etre pas autant...
Triben a écrit:je vais bientot commencer un programme (celui d'Anthony Ellis si qqun connait qu'il me donne son avis...) où les suppléments sembleraient nécessaires.
c'est pas un programme de drogué c'est juste pour les ectomorphes qui galèrent...
Triben a écrit:Matou tu me renvoie sur ce genre de forum pour me signifier que je ne mérite pas d'avis objectif. tu pense que je veux me piquer ?
Herve Picard a écrit:ma fois tu prends tous ces trucs pendant 10/15 ans et tu massacres tes reins rien qu avec l exces de proteines
Le principal argument contre un régime riche en protéines est qu’il peut compromettre le fonctionnement des reins. Cela fait probablement référence à des chiffres publiés il y a plusieurs années indiquant que, si un patient souffrait déjà d’une maladie rénale, des acides aminés pouvaient aggraver son état. Les auteurs n’ont trouvé nul part de preuves que les fonctions rénales souffrent d’un régime pauvre en hydrates de carbone. Au contraire, par des mesures précises chez des patients, ils ont montré que l’acide urique diminue dans le sang lorsque les malades suivent un régime pauvre en hydrates de carbone. Par ailleurs, des études récentes indiquent que soumettre des enfants atteints d’une maladie rénale à un régime pauvre en protéines n’apporte aucune amélioration à leur état.
Matou a écrit:Non, c'est juste pour te signifier que sur power, ils sont fans des produits en poudre ici pas. La-bas tu auras toutes les réponses à ce genre de question (je parcours plusieurs forums francophones et chacun a sa spécificité)
Sans rancune.
Alban a écrit:
Matou, tu te trompes. Il est interdit de parler de stéroïdes et autres substances interdites sur PM.
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