Mehdi : Photos et Vidéos

par **Mehdi** le 04/01/2007 12h12

c'est exacte. Un coach perso online.

par **Romain R.** le 04/01/2007 13h06

Ca a l'air interressant

par **Rudy** le 04/01/2007 15h04

Personne veut se déplacer faire des séances en live. Ils ont tous peur.

par **Mehdi** le 04/01/2007 15h08

en live je veux bien moi. Pas peur du tout :cool:

et je fais pas 1 mètre 95 moi et je suis pas dans le monde du muscle non plus

par **Rudy** le 04/01/2007 15h10

Choisis ton jour, ton heure et ton portefeuille alors.

par **Mehdi** le 04/01/2007 15h11

ah bah voila. c'est le portefeuille qui a peur pas moi.

par **Rudy** le 04/01/2007 15h15

par **Alban** le 04/01/2007 15h20

Body a écrit:Personne veut se déplacer faire des séances en live. Ils ont tous peur.

Comme j'ai droit à une séance gratuite, tu me verras au moins une fois !

par **Eric E.** le 04/01/2007 16h40

où est-ce que tu as trouvé le ticket pour avoir une séance gratuite ?
j'en veux un ! j'en veux un ! :cool:

par **Alban** le 04/01/2007 16h53

C'est le privilège de l'âge, t'es trop jeune

Et puis ça remonte à plusieurs mois....
T'as toute l'histoire là (à propos de la newsletter de Lyle McDonald dont je disais du bien) :
viewtopic.php?t=5891&start=891

par **Kza** le 04/01/2007 16h56

Profitez-en pour prendre des cours avec Body tant qu'il est pas cher

Quand il sera blindé de travail les prix vont flamber

par **Alban** le 04/01/2007 17h00

C'est clair... d'ailleurs dans le lien que j'ai mis ça doit être ne des dernières fois où il a écrit "gratos". Maintenant il proposerait plutôt une séance à moitié prix

par **Mehdi** le 04/01/2007 17h05

par **Kza** le 04/01/2007 17h09

Ahah excellent Alban

Désolé mehdi pour le HS j'arrête lol

par **sslolss** le 27/07/2012 05h53

Bonjour a tous pratiquant la musculation depuis voila 3 ans j'ai eu envie de partager avec vous mes résultats et avoir vos avis, je suis néanmoins désolé pour les photos je n'en ai pas de la première année de pratique !
Pour l'évolution du poids, je suis passer de 54kg a 66 pour 1m73 , ps : j'ai 17ans

Coté performances :
Développer couché
Avant : Développer couché 15kg x12(répétitions) pour 4séries
Actuellement : 80x6( Répétitions) pour 4 séries

Tirage nuque:
Avant : 15kg x10(reps)
Actuellement : 70kg x6(reps)

Rowing dorsaux:
avant : 20kgx12(reps)
actuellement:85kg(x11reps)

Biceps alter :
Avant deux alters de 6kg pour 12 répétitions
Maintenant : deux alters de 14kg pour 12 répétitions

Dos:]
56kg
58kg
66kg
66kg

De profil (56kg,58kg et 66kg)

Voila et pour ce qui est des pecs: pareil 55 a 66kg

par **sslolss** le 27/07/2012 06h00

Une dernière pour les biceps : a 66kg

par **lesspljx** le 28/07/2012 11h19

Merci pour le partage!