JM du 08 a écrit:ce midi montée raw jusqu'a 1*160 claque
avec mon vieux f6 cale de 9 cm : 2*180,1*200, 1*217.5( juste la descente pour la sentir)
complet 2*190..
puis raw 3*155, 2*155
et 3 séries de 8 dips lestés avec 25kgs
La classe.. Bon courage
bon courage pour ta compet
tres fort jm.. tout ca en moins de 90
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