JM du 08 a écrit:hier
2* 202.5 claque et hop la clavicule qui se deplace..
je suis degouté...
tu en a pour combien de temps a ton avis
JM du 08 a écrit:hier
2* 202.5 claque et hop la clavicule qui se deplace..
je suis degouté...
JM du 08 a écrit:c'est raté.. ce midi, montée jusque 195 avec la maillot, grosse douleur à l'insertion des cotes sur le sternum...
j'ai déjà eu celà il y a plusieurs années, une déchirure de l'insertion des cotes sur le sternum...enfin je crois....
celà me semble tres compromis pour cette année...
je vais me mettre au fitness
JM du 08 a écrit:c'est raté.. ce midi, montée jusque 195 avec la maillot, grosse douleur à l'insertion des cotes sur le sternum...
j'ai déjà eu celà il y a plusieurs années, une déchirure de l'insertion des cotes sur le sternum...enfin je crois....
celà me semble tres compromis pour cette année...
je vais me mettre au fitness
JM du 08 a écrit:seance fitness ce midi
banc raw 1*140, 1*150 ss claque, 3*140 la derniere claque, 3*140 idem
incliné 3*6*95kgs
ecartés : 3*12 reps
toujours une gene, mais la douleur s'estompe...
enfin 1*150, il me manque au moins 20kgs par rapport à mes " meilleures "barres
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