Retard pectoral gauche

par **Fred A.** le 16/06/2006 11h40

Salut,
J'aurais besoin de vos bons conseils car j'ai un petit problème de symétrie. Mon péctoral gauche est vraiment plus petit que le droit (je suis droitier) aussi bien en largeur qu'en longueur $:\$ Il faut vraiment que je ratrape tout ca donc j'attends vos conseils.
Je me demandais si mettre plus de poids a gauche au DC par exemple serait une bonne solution :?:

par **Rudy** le 16/06/2006 13h23

Y'a t-il un problème de force du coté plus petit?
L'épaule et le triceps compense t-il ce manque de volume?

par **Fred A.** le 16/06/2006 15h40

Oui c'est vrai que je dois avoir un poil moins de force a gauche.
Mon triceps gauche est plus gros par contre le biceps est plus petit, les avant bras c'est pareil, par contre j'ai bcp plus de force ds l'avant bras droit

...Le plus flagrant ca reste mon pec gauche qui est vraiment plus petit... :mad:

j'imagine que tt le monde doit avoir un bras un peu plus gros que l'autre...c'est pour ca que ca me semblait interessant de posté ce message

par **Rudy** le 16/06/2006 15h44

Et tes potes voient cette différence de volume entre les 2 pecs ou pas?

par **Fred A.** le 16/06/2006 20h39

ben ouais, et puis sur les photos que j'ai pu voir $:\$ ...

par **Rudy** le 16/06/2006 21h26

Essaye l'unilatéral pour voir.
Tu fais ton DC normalement. Et après, tu bombardes le DC haltère mais que du bras en retard en forcant la contraction du pec.

par **Fred A.** le 16/06/2006 23h31

bon body, je viens de tenté ca vite fait ce soir, ca a l'air pas mal meme si je trouve que ca fait plutot le triceps...pour le moment j'ai rien trouvé de mieu donc jpense que je vais voir avec ca qques tps.
En tout cas merci pour ton aide.

par **Rudy** le 17/06/2006 22h28

Isolation sinon au pire.
Ecarté d'un bras, poulie d'un bras...

par **Invité** le 17/06/2006 22h29

Ouais éviter de travailler avec la barre longue en tous cas...