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Comment améliorer la démarcation entre l'épaule et le bras ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Comment améliorer la démarcation entre l'épaule et le bras ?

Messagepar Invité le 17/06/2006 22h07

Salut,
je cherche obtenir la démarquation épaule/biceps/triceps. Je n'ai pas un taux de graisse très élevé et mes autres muscles sont plutot bien déssinés. Seulement au niveau du bras j'ai l'impression qu'avec l'entrainement, il devient plus gros mais sans obtenir la démarquation en les trois muscles en questions.
:\
Pourriez vous me conseiller et me dire ce que je dois faire.
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Comment améliorer la démarcation entre l'épaule et le bras ?

Messagepar Rudy le 17/06/2006 22h29

Il faut du triceps externe, du faisceau latérale des épaules et de la longue portion du biceps :D
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Comment améliorer la démarcation entre l'épaule et le bras ?

Messagepar Fabrice SP le 18/06/2006 00h34

J'ai fait le ménage sur ce topic... Effacement de réponses débiles.
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Comment améliorer la démarcation entre l'épaule et le bras ?

Messagepar Invité le 18/06/2006 11h03

Dommage ça aurait été un excellent moyen de dégoûter les gens de se juicer. Bon comme je disais, ici c'est p.e. un peu hs.

Msg autodestructible après lecture.
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Comment améliorer la démarcation entre l'épaule et le bras ?

Messagepar Tony Montana le 18/06/2006 11h22

Le mien je peux comprendre… Mais il y en a un paquet, un gros paquet à détruire…
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