A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Les 10 commandements pour devenir gros !

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Les 10 commandements pour devenir gros !

Messagepar MightyMaxou le 29/06/2006 11h46

Raphael a écrit:faut arréter cette histoire de fonctionnel, je suis sûr que le trois quart des types qui parlent de fonctionnel utilisent juste leur muscle pour se lever et aller pisser entre deux séance de cinq heures sur msn


ca va, je me sens pas visé puisque je suis dans le quart qui ne fait pas que se lever pour pisser :rolleyes:
Dernière édition par MightyMaxou le 29/06/2006 11h49, édité 1 fois.
MightyMaxou
 
Messages: 66
Inscription: 26/06/2006 11h48
Réputation: 0


Les 10 commandements pour devenir gros !

Messagepar MightyMaxou le 29/06/2006 11h48

Yann666 a écrit:
MightyMaxou a écrit:force fonctionnelle, c'est par exemple soulever un objet lourd depuis le sol.


:D :D :D


si tu veux je peux aussi te citer l'exemple des athlètes qui font du squat pour améliorer leur détente. Ca marche qd meme mieux que le leg extension pour ce but précis.
MightyMaxou
 
Messages: 66
Inscription: 26/06/2006 11h48
Réputation: 0

Les 10 commandements pour devenir gros !

Messagepar Raphael le 29/06/2006 11h48

je vais te dire, moi je suis à l'uni et je bosse dans un journal à côté. A quoi va me servir mon sdt dans la vie de tout les jours? à rien :!: si tu as besoin d'une raison pour soulever des barres c'est que tu aimes pas ça, c'est tout
Bis vincit qui se vincit in victoria
Avatar de l’utilisateur
Raphael
 
Messages: 6330
Inscription: 07/05/2005 11h35
Réputation: 190

Les 10 commandements pour devenir gros !

Messagepar Yann S. le 29/06/2006 11h49

Raphael a écrit:faut arréter cette histoire de fonctionnel, je suis sûr que le trois quart des types qui parlent de fonctionnel utilisent juste leur muscle pour se lever et aller pisser entre deux séance de cinq heures sur msn


:cool:
Avatar de l’utilisateur
Yann S.
 
Messages: 4340
Inscription: 08/02/2004 20h28
Réputation: 47

Les 10 commandements pour devenir gros !

Messagepar Raphael le 29/06/2006 11h50

tu fais quoi dans la vie mightymaxou?
Bis vincit qui se vincit in victoria
Avatar de l’utilisateur
Raphael
 
Messages: 6330
Inscription: 07/05/2005 11h35
Réputation: 190

Les 10 commandements pour devenir gros !

Messagepar Yann S. le 29/06/2006 11h51

maxou dit:
Avec un peu de retard, je réponds, avec, dans l'ordre d'efficacité (selon maxou :p ):
SDT classique
SQT + SDT JT enchaînés sans pause
tractions sup.
DM
Dips
Rowing barre (garre au dos!)
Curl barre
Dernière édition par Yann S. le 29/06/2006 11h52, édité 1 fois.
Avatar de l’utilisateur
Yann S.
 
Messages: 4340
Inscription: 08/02/2004 20h28
Réputation: 47

Les 10 commandements pour devenir gros !

Messagepar Yann S. le 29/06/2006 11h51

grosse burne va !
Avatar de l’utilisateur
Yann S.
 
Messages: 4340
Inscription: 08/02/2004 20h28
Réputation: 47

Les 10 commandements pour devenir gros !

Messagepar MightyMaxou le 29/06/2006 11h51

Moi aussi, j'adore soulever des poids, sinon je ne le ferais pas depuis des années... Mais ce que je veux dire ce que je suis content quand je vois que la force que je peux acquérir en m'entraînant peut me servir dans la vie de tous les jours aussi.
MightyMaxou
 
Messages: 66
Inscription: 26/06/2006 11h48
Réputation: 0

Les 10 commandements pour devenir gros !

Messagepar KeMeDa le 29/06/2006 11h52

Non mais sérieux, je pense que les exos polyarticulaires sont importants.
Je ne sais pas si on peut parler de leur "fonctionnalité", mais une chose est sûre,
et pour mon cas personnel, je n'utilise pas mes muscles que pour aller pisser entre 2 séances msn :o

Je ressens le besoin de faire des exos poly parce qu'une grande partie de mon corps est en action et en tension
ça stimule d'avantage et d'une manière plus générale mon métabolisme, et je me rends compte que c'est utile.

Pour moi l'isolation c'est bien pour renforcer et travailler principalement mes points faibles, et mon esthétisme.
Mon but étant d'être gros et fort, je ne peux me passer de tester et d'essayer d'améliorer la force de mon corps tout entier, quitte à y aller partie par partie.
Et je n'ai rien trouver de mieux que les basics, pour valider de l'ensemble de l'évolution de mon entrainement.

Maintenant je pense que tout dépend des sensations de chacun, de sa morphologie, de son métabolisme... Et plein d'autres choses qui font que nous sommes différents.
Dernière édition par KeMeDa le 29/06/2006 11h55, édité 1 fois.
, , .
Avatar de l’utilisateur
KeMeDa
 
Messages: 645
Inscription: 22/05/2006 12h02
Réputation: 0

Les 10 commandements pour devenir gros !

Messagepar MightyMaxou le 29/06/2006 11h53

Raphael a écrit:tu fais quoi dans la vie mightymaxou?


Je suis traducteur. C'est pour ca que la fonte me permet de bien me défoncer.
MightyMaxou
 
Messages: 66
Inscription: 26/06/2006 11h48
Réputation: 0

Les 10 commandements pour devenir gros !

Messagepar MightyMaxou le 29/06/2006 11h54

Yann666 a écrit:grosse burne va !


t'as quoi contre mes exercices ?
On fait un procès aux exos de base ou quoi là ? :wtf:
MightyMaxou
 
Messages: 66
Inscription: 26/06/2006 11h48
Réputation: 0

Les 10 commandements pour devenir gros !

Messagepar Yann S. le 29/06/2006 11h54

nan juste aux cons :p
Avatar de l’utilisateur
Yann S.
 
Messages: 4340
Inscription: 08/02/2004 20h28
Réputation: 47

Les 10 commandements pour devenir gros !

Messagepar MightyMaxou le 29/06/2006 11h56

KeMeDa a écrit:Non mais sérieux, je pense que les exos polyarticulaires sont importants.
Je ne sais pas si on peut parler de leur "fonctionnalité", mais une chose est sûre,
et pour mon cas personnel, je n'utilise pas mes muscles que pour aller pisser entre 2 séances msn :o

Je ressens le besoin de faire des exos poly parce qu'une grande partie de mon corps est en action et en tension
ça stimule d'avantage et d'une manière plus générale mon métabolisme, et je me rends compte que c'est utile.

Pour moi l'isolation c'est bien pour renforcer et travailler principalement mes points faibles, et mon esthétisme.
Mon but étant d'être gros et fort, je ne peux me passer de tester et d'essayer d'améliorer la force de mon corps tout entier, quitte à y aller partie par partie.
Et je n'ai rien trouver de mieux que les basics, pour valider de l'ensemble de l'évolution de mon entrainement.

Maintenant je pense que tout dépend des sensations de chacun, de sa morphologie, de son métabolisme... Et plein d'autres choses qui font que nous sommes différents.


C'est bien, quelqu'un qui pense comme moi.
On fait pas la guerre à l'isolation là.
MightyMaxou
 
Messages: 66
Inscription: 26/06/2006 11h48
Réputation: 0

Les 10 commandements pour devenir gros !

Messagepar Raphael le 29/06/2006 11h56

perso je pense pas que je vais écrire de meilleurs articles parce que je suis passé de 3*157 à 3*160 au sdt. faut dire la vérité, les occasions où la muscu sert sont rares (déménagements à la limite mais sinon?). moi je lève des barres parce que j'aime ça et parce que c'est ma vie. je comprends pas l'intérêt de justifier une passion. passion vient du latin "subir", ça signifie que ça te tombe dessus, que tu n'y es pour rien. si tu as besoin de chercher une raison (genre cet exo me sert plus dans la vie de tous les jours que celui là...), tu n'es pas passionné à mon avis. même chose pour tous les sports, ça sert à quoi de monter un montagne? à rien! c'est un but en soi.
Dernière édition par Raphael le 29/06/2006 11h58, édité 1 fois.
Bis vincit qui se vincit in victoria
Avatar de l’utilisateur
Raphael
 
Messages: 6330
Inscription: 07/05/2005 11h35
Réputation: 190

Les 10 commandements pour devenir gros !

Messagepar MightyMaxou le 29/06/2006 11h57

Yann666 a écrit:nan juste aux cons :p


j'aime bien tes arguments, ils sont profonds.
D'un avis personnel sur les exercices de base qui marchent bien pour moi, c'est que j'ai précisé en écrivant "selon moi" que tu as transformé en "selon maxou", tu en fais une attaque personnelle.
MightyMaxou
 
Messages: 66
Inscription: 26/06/2006 11h48
Réputation: 0

Les 10 commandements pour devenir gros !

Messagepar Raphael le 29/06/2006 11h59

quand on donne un point de vue, il est pas nécessaire de préciser "selon moi". c'est évident que c'est selon toi vu que c'est toi qui l'écris :)
Bis vincit qui se vincit in victoria
Avatar de l’utilisateur
Raphael
 
Messages: 6330
Inscription: 07/05/2005 11h35
Réputation: 190

Les 10 commandements pour devenir gros !

Messagepar MightyMaxou le 29/06/2006 12h01

Raphael a écrit:perso je pense pas que je vais écrire de meilleurs articles parce que je suis passé de 3*157 à 3*160 au sdt. faut dire la vérité, les occasions où la muscu sert sont rares (déménagements à la limite mais sinon?). moi je lève des barres parce que j'aime ça et parce que c'est ma vie. je comprends pas l'intérêt de justifier une passion. passion vient du latin "subir", ça signifie que ça te tombe dessus, que tu n'y es pour rien. si tu as besoin de chercher une raison (genre cet exo me sert plus dans la vie de tous les jours que celui là...), tu n'es pas passionné à mon avis. même chose pour tous les sports, ça sert à quoi de monter un montagne? à rien! c'est un but en soi.


moi non plus la fonte m'aide pas à mieux traduire. De toute facon, si tu n'es pas passionné, tu ne peux pas te mettre la misère plusieurs fois par semaine, ou alors ca dure deux semaines et après tu arrêtes. Ca fait 5 ans que j'en fais, c'est donc que je dois être passionné.
Mais, et je dis bien "mais", c'est quand meme bien que dans certains cas de la vie de tous les jours tu puisses ré-utiliser cette force.
Je pousse la fonte parce que j'aime pas parce que ca fait bien et que je veux soulever des cailloux tous les jours. Faut pas déformer.
MightyMaxou
 
Messages: 66
Inscription: 26/06/2006 11h48
Réputation: 0

Les 10 commandements pour devenir gros !

Messagepar Yann S. le 29/06/2006 12h02

ta des tofs maximou ?
montre la puissance de tes exos basique !
ou ferme ta gueule :D :p
Avatar de l’utilisateur
Yann S.
 
Messages: 4340
Inscription: 08/02/2004 20h28
Réputation: 47

Les 10 commandements pour devenir gros !

Messagepar MightyMaxou le 29/06/2006 12h02

Raphael a écrit:quand on donne un point de vue, il est pas nécessaire de préciser "selon moi". c'est évident que c'est selon toi vu que c'est toi qui l'écris :)


Je suis 100% d'accord avec toi alors pourquoi on me tombe dessus quand je dis que les exos de base sont pour moi importants ?
J'ai injurié personne, et l'autre idiot va me traiter de con. De qui vient le probleme alors ?
MightyMaxou
 
Messages: 66
Inscription: 26/06/2006 11h48
Réputation: 0

Les 10 commandements pour devenir gros !

Messagepar MightyMaxou le 29/06/2006 12h03

Yann666 a écrit:ta des tofs maximou ?
montre la puissance de tes exos basique !
ou ferme ta gueule :D :p


regarde mon profil.
20x140kg au sdt, sans ceinture.
C'est déjà pas mal, non ?
MightyMaxou
 
Messages: 66
Inscription: 26/06/2006 11h48
Réputation: 0

Les 10 commandements pour devenir gros !

Messagepar Raphael le 29/06/2006 12h04

je ne suis pas la conscience morale de yann :D il va falloir en discuter avec le principal intéressé ;)
Bis vincit qui se vincit in victoria
Avatar de l’utilisateur
Raphael
 
Messages: 6330
Inscription: 07/05/2005 11h35
Réputation: 190

Les 10 commandements pour devenir gros !

Messagepar Raphael le 29/06/2006 12h04

joli sdt à part ça. sangle?
Bis vincit qui se vincit in victoria
Avatar de l’utilisateur
Raphael
 
Messages: 6330
Inscription: 07/05/2005 11h35
Réputation: 190

Les 10 commandements pour devenir gros !

Messagepar Yann S. le 29/06/2006 12h05

a chier ton sdt 20x140 c est rien !
ta des tofs ?
videos?
Avatar de l’utilisateur
Yann S.
 
Messages: 4340
Inscription: 08/02/2004 20h28
Réputation: 47

Les 10 commandements pour devenir gros !

Messagepar MightyMaxou le 29/06/2006 12h06

j'utilise pas de sangle, la prise c'est quelque chose qui est important à developper, donc ne pas utiliser de sangle au sdt c'est un bon moyen pour ca.
MightyMaxou
 
Messages: 66
Inscription: 26/06/2006 11h48
Réputation: 0

Les 10 commandements pour devenir gros !

Messagepar KeMeDa le 29/06/2006 12h06

Moi perso, je pousse parce que j'aime ça. Et surtout parce que je veux devenir gros et fort!!!

Le même,... mais en 10 fois mieux!!! :cool:

Raph- Je peux te garantir que ça aide d'être gros et fort. Si évidement tu ne fais pas d'autres sports (ce qui je pense n'est pas le cas :rolleyes: ), ça te sers à rien dans la vie sauf à aimer soulever de la fonte et à te dépasser.
Tiens, dis moi, depuis que tu pousses, tu sens pas que ta frappe au sac est "sensiblement" différente? :rolleyes:
, , .
Avatar de l’utilisateur
KeMeDa
 
Messages: 645
Inscription: 22/05/2006 12h02
Réputation: 0

Les 10 commandements pour devenir gros !

Messagepar MightyMaxou le 29/06/2006 12h07

Yann666 a écrit:a chier ton sdt 20x140 c est rien !
ta des tofs ?
videos?


et toi, tu fais quoi, ton profil est vide....
MightyMaxou
 
Messages: 66
Inscription: 26/06/2006 11h48
Réputation: 0

Les 10 commandements pour devenir gros !

Messagepar Raphael le 29/06/2006 12h08

oui mais en été avec la transpir, sans pouvoir utiliser de craie dans la salle, tu peux difficilement faire autrement sous peine de voir la barre se casser la gueule.
Bis vincit qui se vincit in victoria
Avatar de l’utilisateur
Raphael
 
Messages: 6330
Inscription: 07/05/2005 11h35
Réputation: 190

Les 10 commandements pour devenir gros !

Messagepar KeMeDa le 29/06/2006 12h08

MightyMaxou a écrit:
Yann666 a écrit:a chier ton sdt 20x140 c est rien !
ta des tofs ?
videos?


et toi, tu fais quoi, ton profil est vide....


C'est 666, il a pas besoin de profil... :p

Quoique je trouve qun' SDT à 20*140 est assez bon.
C'est quoi tes mensus, taille poids?
Dernière édition par KeMeDa le 29/06/2006 12h09, édité 1 fois.
, , .
Avatar de l’utilisateur
KeMeDa
 
Messages: 645
Inscription: 22/05/2006 12h02
Réputation: 0

Les 10 commandements pour devenir gros !

Messagepar MightyMaxou le 29/06/2006 12h08

KeMeDa a écrit:Moi perso, je pousse parce que j'aime ça. Et surtout parce que je veux devenir gros et fort!!!

Le même,... mais en 10 fois mieux!!! :cool:

Raph- Je peux te garantir que ça aide d'être gros et fort. Si évidement tu ne fais pas d'autres sports (ce qui je pense n'est pas le cas :rolleyes: ), ça te sers à rien dans la vie sauf à aimer soulever de la fonte et à te dépasser.
Tiens, dis moi, depuis que tu pousses, tu sens pas que ta frappe au sac est "sensiblement" différente? :rolleyes:


Exactement, depuis que je fais de la muscu, je cours plus vite et j'éclate plus le sac de frappe que j'ai chez moi. C'est clair, y'a pas photo.
MightyMaxou
 
Messages: 66
Inscription: 26/06/2006 11h48
Réputation: 0

Les 10 commandements pour devenir gros !

Messagepar Raphael le 29/06/2006 12h09

Tiens, dis moi, depuis que tu pousses, tu sens pas que ta frappe au sac est "sensiblement" différente?

en effet, mais ça me sert à quoi? "tout n'est que vanité et poursuite du vent" dit l'ecclésiaste :cool:
Bis vincit qui se vincit in victoria
Avatar de l’utilisateur
Raphael
 
Messages: 6330
Inscription: 07/05/2005 11h35
Réputation: 190

Les 10 commandements pour devenir gros !

Messagepar MightyMaxou le 29/06/2006 12h10

KeMeDa a écrit:
MightyMaxou a écrit:
Yann666 a écrit:a chier ton sdt 20x140 c est rien !
ta des tofs ?
videos?


et toi, tu fais quoi, ton profil est vide....


C'est 666, il a pas besoin de profil... :p

Quoique je trouve qun' SDT à 20*140 est assez bon.
C'est quoi tes mensus, taille poids?


1.80m, 79 kg
MightyMaxou
 
Messages: 66
Inscription: 26/06/2006 11h48
Réputation: 0

Les 10 commandements pour devenir gros !

Messagepar MightyMaxou le 29/06/2006 12h12

Raphael a écrit:
Tiens, dis moi, depuis que tu pousses, tu sens pas que ta frappe au sac est "sensiblement" différente?

en effet, mais ça me sert à quoi? "tout n'est que vanité et poursuite du vent" dit l'ecclésiaste :cool:


après c'est un autre débat.
Chacun en est venu à pousser pour différentes raisons: gagner de la force, de la vitesse pour son sport, avec une meilleure apparence physique, être plus musclé, etc.
Chacun a ses raisons et faut pas faire de procès à des gens qui n'ont pas les mêmes que soi.
MightyMaxou
 
Messages: 66
Inscription: 26/06/2006 11h48
Réputation: 0

Les 10 commandements pour devenir gros !

Messagepar Raphael le 29/06/2006 12h14

Chacun en est venu à pousser pour différentes raisons

moi je suis là par passion uniquement, par pour une quelquonque "raison"
Bis vincit qui se vincit in victoria
Avatar de l’utilisateur
Raphael
 
Messages: 6330
Inscription: 07/05/2005 11h35
Réputation: 190

Les 10 commandements pour devenir gros !

Messagepar MightyMaxou le 29/06/2006 12h15

quand je dis passion, ca englobe tout. Ta passion de la fonte est tout simplement la raison pour laquelle tu pousses.
MightyMaxou
 
Messages: 66
Inscription: 26/06/2006 11h48
Réputation: 0

Les 10 commandements pour devenir gros !

Messagepar Raphael le 29/06/2006 12h16

je ne pense pas que l'on puisse exprimer la chose ainsi, une passion ne peut pas devenir une raison, mais peu importe après tout.
Bis vincit qui se vincit in victoria
Avatar de l’utilisateur
Raphael
 
Messages: 6330
Inscription: 07/05/2005 11h35
Réputation: 190

Les 10 commandements pour devenir gros !

Messagepar Yann S. le 29/06/2006 12h17

voila pour moi 180cm 80kg .

Image
Image
Avatar de l’utilisateur
Yann S.
 
Messages: 4340
Inscription: 08/02/2004 20h28
Réputation: 47

Les 10 commandements pour devenir gros !

Messagepar KeMeDa le 29/06/2006 12h18

Raphael a écrit:
Tiens, dis moi, depuis que tu pousses, tu sens pas que ta frappe au sac est "sensiblement" différente?

en effet, mais ça me sert à quoi? "tout n'est que vanité et poursuite du vent" dit l'ecclésiaste :cool:


Ben..., à avoir une grosse frappe. :p Chacun son but. Moi je vois juste comment je lutte pour rester au niveau de mon frangin de 19ans qui fait la même taille que moi mais avec 15kgs de muscle en plus. En sport co et en combat au sol je le bouffe cause expérience et toussa... Mais en force pure, laisse tomber, il me fait mal le bougre! Et ça se ressent dans la boxe.

Si je ne réagis pas, bientôt il me battra en libre. Si ce n'est déjà le cas...


MightyMaxou a écrit:
1.80m, 79 kg


C'est bon tu peux causer avec 666 vu que vous avez le mm gabarit. :rolleyes:
, , .
Avatar de l’utilisateur
KeMeDa
 
Messages: 645
Inscription: 22/05/2006 12h02
Réputation: 0

Les 10 commandements pour devenir gros !

Messagepar Yann S. le 29/06/2006 12h19

alors maxou avec tes 180cm et 79kg tu me ressembles ?
Avatar de l’utilisateur
Yann S.
 
Messages: 4340
Inscription: 08/02/2004 20h28
Réputation: 47

Les 10 commandements pour devenir gros !

Messagepar Tom le 29/06/2006 12h20

en effet, mais ça me sert à quoi? "tout n'est que vanité et poursuite du vent" dit l'ecclésiaste :cool:[/quote]

à élargir le cerceuil dans lequel on finira de toute façon.
Avatar de l’utilisateur
Tom
 
Messages: 310
Inscription: 04/06/2006 10h55
Réputation: 0

Les 10 commandements pour devenir gros !

Messagepar MightyMaxou le 29/06/2006 12h22

Raphael a écrit:je ne pense pas que l'on puisse exprimer la chose ainsi, une passion ne peut pas devenir une raison, mais peu importe après tout.


oui, je crois qu'on peut arrêter là, ca sert à rien de jouer sur les mots,
Parce qu'entre un journaliste comme toi et un traducteur comme moi, on pourrait aller loin ! :D
MightyMaxou
 
Messages: 66
Inscription: 26/06/2006 11h48
Réputation: 0

PrécédenteSuivante

Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Entraînement Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 15 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™