Salut,
J'ai fais un test sur cet exos ce matin du 3*12@30kg et ben super sensations et congestions au niveau des pecs et dorseaux méme les abdos on bossés !
Alors qu'avec mon rowing penché je bosse sur du 3*12@70kg sans tricher ben rien de comparable je sens que dalle.les pecs c'est pareil avec du DIH ou des EC je sens plus les épaules que les pecs et la que les pecs.Bon faudra voir dans les semaines à venir si avec une charges bien plus lourdes d'autres muscles non désirés viennent interférer l'exo.(épaules, delto...)
Qui pratique cet exo sur le forum, avez-vous de bonnes sensations avec des charges assez "lourdes"?
merci