par Invité le 28/07/2006 11h28
Salut à tous !
Cette nuit j'ai eu un problème qui m'as d'une part empêché de m'endormir, et qui également m'inquiète beaucoup.
J'ai eu en fait des contractions relativement violente de mon pec droit, contraction involontaire, persistante et périodique (toutes les 3 à 4 minutes). Le temps d'en prendre conscience, elle s'arretaient ! Et le temps d'essayer de s'endormir, elle reprenait ! INCROYABLE !
J'ai d'abord essayé de me masser le pecs (je n'avais que de l'ARNICA) pendant une bonne demi-heure et les contractions ont persisté !
Du coup j'ai essayé de m'étirer : pendant 30 min je me suis étiré le bras puis les bras, le pecs puis les deux etc... mais rien n'y a fais ! La contraction (que l'on peut je pense apparenté à un TIC : Trouble involontaire convulsif) était toujours présente même après étirement !!
Impuissant et navré, j'ai ensuite essayé de mettre du chaud dessus : douche chaude plus bouillote chaude pendant bien 20 min. et tjrs pareil !
Désespéré, j'ai essayé le froid et la, même combat (Application d'un pain de glace sur le pecs pendant 20 min mais cela a été inutile)
Finalement la douleur est passé sur le matin, vers 7h quand même ! heure à laquelle j'ai enfin pu dormir un peu.
Au niveau entrainement, je n'avais pas fais de muscu le jour même, mais une bonne séance de Dips/écarté incliné la veille. Et les dips je les fais un peu plus écartés que les épaules, donc les pecs ramasse pas mal.
Donc ma question : Certains ont-ils déjà rencontré ce genre de problèmes ?
C'est quand même flippant ! j'ai essayé de chercher un peu sur google, mais je n'arrives pas à savoir si ces contractions involontaires sont dues à un surentrainement ou un faux mouvement peut être ?
Connaissez vous les causes et surtout, le ou les remèdes !
D'avance, merci !