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Consommation de protéines en poudre et augmentation de la faim ?

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Consommation de protéines en poudre et augmentation de la faim ?

Messagepar Invité le 30/07/2006 17h29

Bonjour,
Je viens d'avoir 16ans je suis nouveau sur le forum...J'ai égalment commencer la musculation il y a peu de temps.Après une visite dans un grand magasin de sport francais j'ai acheté une boîte de protéines en poudres(goût banane) je consomme un shake/jour ou je fais du sport (soit 6 shakes par semaine).Depuis que j'ai commencé à en boire j'ai remarqué une faim grandissante comme je n'en avais jamais eu.En effet, avant 3 repas par jour suffisait je n'avait pas de sensation de faim alors qu'aujourd'hui il faut que je mange le petit déjeuner,le déjeuner,le gouter,le diner,et le repas de minuit!!!Pour éviter de trop grossir j'ai diminuer la quantité d'aliments que j'avalais au petit déjeuner et lors du gouter et du repas de minuit j'essaie de consommer autant que possible des produits allégées ou très protéiné et pauvres en graisse (blancs d'oeufs,surimis,fromage allégée).Pouvez vous me dire si c'est normale?Que dois je faire si ca ne l'est pas?
Merci d'avance,
Dernière édition par Invité le 30/07/2006 18h10, édité 1 fois.
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Consommation de protéines en poudre et augmentation de la faim ?

Messagepar Jimmy le 30/07/2006 17h36

Pouvez vous me dire si c'est normale?Que dois je faire si ca ne l'est pas?

Ne t'en fais pas, tu n'es pas un monstre.
Grossir et avoir faim c'est assez courant quand on fait de la muscu.
"Les régimes ça sert à rien, la preuve y'a que les gros qui en font."
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Consommation de protéines en poudre et augmentation de la faim ?

Messagepar Invité le 30/07/2006 17h43

Mais ca m'inquiet parce qu'avant de faire de la muscu je faisais deja beaucoup de sport (endurance,tennis,squash,natation,sport de combats)et je n'ai jamais connu pareille faim :s
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Consommation de protéines en poudre et augmentation de la faim ?

Messagepar Alban le 30/07/2006 19h14

Tu as 16 ans, tu as faim... mange !
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Consommation de protéines en poudre et augmentation de la faim ?

Messagepar Alan le 30/07/2006 19h34

Clair, si tu as faim en plus, hésites pas et gaves toi !
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Consommation de protéines en poudre et augmentation de la faim ?

Messagepar Invité le 30/07/2006 20h54

Lol apparemment c'est normal :D mais le truc c'est que c'est venu avec la consommation de protéines en poudre :s Enfin rien de bien grave je me gave :d merci pour vos réponses
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Consommation de protéines en poudre et augmentation de la faim ?

Messagepar Elderewen le 30/07/2006 21h33

Tu sais, à 16 ans ta croissance n'est très vraissemblablement pas encore arrivée à terme. Donc, mange à ta faim... ;)
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