Bonjour =)
Je ne sais pas si je suis dans la bonne rubrique mais...
Je voudrais savoir si 40kg en total sur curl à la barre pour biceps est une bonne perf. de force pour un adolescent de 15 ans ^^'
Merci.
J'ai oublier de préciser 40kg*12
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I added cool smileys to this message... if you don't see them go to:
« Si vous voulez votre place au soleil, il faut vous attendre à endurer quelques brûlures. »