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Profondeur de votre squat

Questions précises et discussions sur l'entraînement pour devenir fort

A quelle profondeur descendez vous?

Full, ass on the floor
9
27%
Le haut des quadris sous les genoux
9
27%
Quadris // sol
8
24%
Ischios // sol
7
21%
 
Nombre total de votes : 33

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Messagepar Guen le 25/08 07h47

Sondage créé à la demande de Centaure3
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Messagepar Eric E. le 25/08 08h19

le cul par terre et en feu :cool:
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Messagepar Tony Montana le 26/08 10h17

Full, ass on the floor !
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Messagepar Patrick B le 27/08 17h04

ca depend des jours, parfois ishios//au sol, parfois quads//
"Au lieu de sécher t'aurais du transformer la graisse en muscle"
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Messagepar Eric E. le 27/08 19h09

Tony Montana a écrit:Full, ass on the floor !


en power :eek:

tu fais du Full jusquà quelle charge ?
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Messagepar Tony Montana le 27/08 19h14

170/175 SE et 190 AE le cul par terre. Sinon je valide pas ma perf !
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Messagepar Musclor60 le 27/08 19h24

Pareil, a fond
je perds trop d'energie a freiner a la paralelle
Il faut que j'y arrive.
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Messagepar Looping le 29/09 16h05

pareil en dessous de l horizontale
carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
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Messagepar Christophe C. le 29/09 19h22

Le cul par terre, c'est comme ca que ca travaille le plus grace à l'amplitude plus immportante.
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Messagepar Fabrice SP le 29/09 19h24

je suis septique des résultats du sondage...
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Messagepar Jef le 29/09 20h23

je sais pas apparement on est pas aussi bas qu'on le croit faut que quelqu'un te le dise
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Messagepar Tony Montana le 29/09 20h43

Si tu film, tu vois…
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