AlainAl a écrit:Bonjour à tous, après un tour dans la rubrique meilleur question/sujet sur ce forum, je n'ai rien trouvé se rapportant à la sèche.
J'ai déja essayer de secher, et échoué.
Auriez vous des ressources qui explique la mise au point d'une sèche efficace (a partir de laquelle je pourrais mettre au point une diète)?
Après, je pourrais éventuellement le poster ici pour le faire corriger puisque certains semblent s'y connaitre dans ce domaine?
AlainAl a écrit:Une estimation réaliste de mon pourcentage de masse graisseuse est 17%
Je ne suis donc pas gras, mais pas sec non plus.
Je pense que pour être bien sec, j'ai 8 kilos à perdre
AlainAl a écrit:Salut, Alban.
Pourquoi penses tu qu'une sèche serait inutile à mon niveau?
AlainAl a écrit:Désolé si je suis casse-pied, cela dit, j'ai déja tellement raté mes pertes de poids, que je préfère être exhaustif dans ma démarche.
Peut-être que je devrais simplement regarder du cote de l'hygiène alimentaire
AlainAl a écrit:Je ne sais toujours pas par exemple s'il est important d'acheter une huile de poisson (?) afin d'avoir une supplémentation efficace en acide gras essentiel.
pkoi prendre de l'huile de poisson et ne pas manger le poisson directement
Tom a écrit:pkoi prendre de l'huile de poisson et ne pas manger le poisson directement?
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