A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Dips/Tractions

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Dips/Tractions

Messagepar Invité le 06/07 16h47

Salut, voila je suis capable de faire 15 tractions avec poids de corps + 10 livres mais j'ai de la misère a faire UN dips :\ . Je ne sais pas c'est peut l'exécution qui n'est pas correct. Dans le forum javais lu qu'on était 1,5 fois plus fort au dips qu'au tractions. Aider moi SVP.

Félix
Invité
 
Messages: 11560
Inscription: 11/10 10h27
Réputation: 4


Dips/Tractions

Messagepar ML34 le 06/07 16h49

tout dépends de la force des tes triceps
si tu as des triceps faible c'est normal que tu peine au dips
Avatar de l’utilisateur
ML34
 
Messages: 1095
Inscription: 16/05 23h01
Réputation: 0

Dips/Tractions

Messagepar Rudy le 06/07 21h15

ca depend de ce que tu fais ! travaille tes triceps par d'autre exo ensuite tu pourras faire des dips car tu auras la force necessaire ! ;)
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 25730
Inscription: 16/05 06h20
Réputation: 274

Dips/Tractions

Messagepar Fabien S. le 07/07 12h12

Félix ça ne veut rien dire ce que tu dis dans le sens où les dips bossent les triceps+pecs et les tractions biceps+dos...
Que la masse soit avec moi !
Fabien S.
 
Messages: 294
Inscription: 24/05 17h00
Réputation: 0


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Entraînement Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2020 SuperPhysique™