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Dips/Tractions

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Dips/Tractions

Messagepar Invité le 06/07/2003 17h47

Salut, voila je suis capable de faire 15 tractions avec poids de corps + 10 livres mais j'ai de la misère a faire UN dips :\ . Je ne sais pas c'est peut l'exécution qui n'est pas correct. Dans le forum javais lu qu'on était 1,5 fois plus fort au dips qu'au tractions. Aider moi SVP.

Félix
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Messagepar ML34 le 06/07/2003 17h49

tout dépends de la force des tes triceps
si tu as des triceps faible c'est normal que tu peine au dips
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Messagepar Rudy le 06/07/2003 22h15

ca depend de ce que tu fais ! travaille tes triceps par d'autre exo ensuite tu pourras faire des dips car tu auras la force necessaire ! ;)
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Messagepar Fabien S. le 07/07/2003 13h12

Félix ça ne veut rien dire ce que tu dis dans le sens où les dips bossent les triceps+pecs et les tractions biceps+dos...
Que la masse soit avec moi !
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