Tu peux pas acheter une barre EZ ?
une technique parfaite.
Fred A. a écrit:Quelles solutions ?
Fold a écrit:Du curl en prise neutre que tu lui conseilles pour remplacer son curl barre... ha oui... c'est un bon truc
Fold a écrit:Curl marteau = accent mis sur le brachial et non sur le biceps.
Autrement dit, tu lui conseilles de bosser un autre muscle
Parfum a écrit:https://www.superphysique.org/articles/accessoire_dentrainement_barre_droite_barre_ez_ou_halteres
Silver a écrit:J'ai ressenti ces mêmes douleurs que décrites plus haut lorsque j'ai voulu faie du crul incliné hier
diffuse dans tout l'avant-bras, et + prononcée lorsque je reposais les haltères
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 2 invités