Tungstene a écrit:Merci ça m'encourage
Le seul bémol c le tour de taille qui commence à froler le 90... Je suis en mode Mr Propre pour la bouffe, on va dire qu'on peut pas tout avoir
Amaury a écrit:Ca progresse bien, bravo! C'est cool et c'est motivant pour moi aussi.
Sinon bombarde les avts-bras (28.5cm )!!
Fastraph a écrit:je vois que nous sommes par le tour de bide ...
Curl inversé ? tu veux dire pronation ?
Amaury a écrit:Ca progresse bien, bravo! C'est cool et c'est motivant pour moi aussi.
Sinon bombarde les avts-bras (28.5cm )!!
+1,5 cm d'avant bras après l'exo, + 1 cm au bras (je pensais pas pouvoir congestionner avec un poids si merdique. )
ABDO : Crunch / Vagin artificiel (en S/S ?!)
Kurganian a écrit:tu ne fais pas de SDT ni de rowing buste penché ?
Lou a écrit:Tu n'alternes pas vagin artificiel et vagin réel ??
Je le ferai bien mais j'ai du mal à cibler les abdos au vagin réel...
Lou a écrit:ou à la limite sous la barre de DC, c'est mieux que rien.
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