sinon squat et dc bien par contre ils sont tous moyens au sdt!
Lou a écrit:sinon squat et dc bien par contre ils sont tous moyens au sdt!
Oui, j'ai pensé la même chose, alors que j'aurais eu tendance à dire avant qu'ils devaient tout défoncer au SDT essentiellement.
1x2x177,5Kg avec planche 5cm(j'ai pas tenté la 3ème car je n'ai que ma copine pour m'assurer)
POWERJESS a écrit: mais pourquoi pas 175 aux france.
Tu as bien progressé dernièrement
quelques news Powerjess ?
POWERJESS a écrit:
Super content de mes doublés à 172,5Kg, moi qui pensais ne pas y arriver à 167,5Kg.
aux France tu vas exploser ton record
dis donc ta copine elle va faire une sacrée perf j'ai l'impression
Tu marques toujours exercices d'assistances mais tu fais quoi, exos, reps, series....
Tu as fais du 3x6 avec quelle charge maximum?
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