On le découvrira (si c'est pas de l'intoxe ) en lisant ton training log.
POWERJESS a écrit: là je vais commencer un petit cycle de force,
Musclor60 a écrit:POWERJESS a écrit: là je vais commencer un petit cycle de force,
C'est quoi comme cycle ?
Pour moi avec maillot F6 taille 46 :
5x165Kg avec planche 5cm
3x185Kg avec planche 12,5cm
Et toi tu commences quand ton nouveau prog ?
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