Rodéric a écrit:Trop congestionné impossible de faire plus, même les 10 reps à 60 étaient plus dures qu'a 100kg!!!
Rodéric a écrit:Séance de base, pour être en forme pour samedi, car c'est squat avec reira...
Rodéric a écrit:SQ:
5*145
2*5*150
Rodéric a écrit:JM press énorme congestion j'adore cet exo!
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