par Rodéric le 04/10/2011 21h14
Pour le volume sa va étant donné que j'ai peut de séries par exo et c'est très léger.
Pour les arrachés à 70kg c'est pas terminés dans le sens: je les fait en force (sans chuter) vu que j'ai une technique disons nullissime, et donc quand c'est lourd au passage des yeux sa devient dur et à 70 c'est pas passé.
Pour le total, je ne fait pas de pronostic, je n'ai AUCUNE IDEE, de ce dont je suis capable. Je pense fait un squat à 170/180, DC 115/120, et au terre j'ai pas la plus petite idée...
Et oui c'est super tôt je viens de l'apprendre ce soir.
Building strength is like building a pyramid, the wider the base the higher the peak.