Je ne pense pas que la question se situe là .
D'après ma maigre expérience, je pense que le DC n'est pas vraiment primordiale en BB, il peut servir à une prise de masse générale dans le haut du corps (pecs, épaules, deltos post, triceps, haut du dos...), mais n'est en aucune façon indispensable.
Je me souviens d'un post de 666 disant, je cite:
"faire du squat pour faire grossir les jambes équivaut à utiliser une bombe atomique pour tuer une personne"
Il en est de mm pour tous les exos polyarticulaires.
Et si je dis de la merde... C'est pareil!