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Les mains et la musculation : comment préserver la peau des mains ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Les mains et la musculation : comment préserver la peau des mains ?

Messagepar Lou le 28/11/2006 00h02

Effectivement.
"The Clapping Handstand pushup." :eek:
L'école du suicide ça.

Mais bon, Smart aussi, il y a beaucoup de trucs énormes.
Par ex :
Le 25 novembre, Centaure 3 a écrit :
"Tentative de soulever la meme roche que d'habitude sans reussir. Je crois que j"etais pas pres nerveusement a cause du sdt de hier aussi j'ai remarquer que le squat complet meme si setais degueu et que je decollais les talons m'aidais a me mettre en petit bonhomme pour soulever la roche.

Ont a l'aire puissant quand ont reussit mais con quand ont echoue Mais c'est rien avoir raté sa.. apres l'echec j'ai traversé la rue en courrant et je me suis fait frapper par un char !!!!!!!!!!!!! J'ai tomber sur le cul... la jolie fille est sortit et se demandais si j'etais correct.. je reponds : Quand ont est pu capable de marché ont le sent tu ? Finalement j'ai rien sentit sur le cou mais en se moment j'ai une legere douleur au mollet droite et avant bras gauche. "
:eek:
Me pardonneras-tu Centaure ?
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Messagepar KeMeDa le 28/11/2006 00h21

Enorme!!! :eek:
, , .
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Messagepar AlainAl le 28/11/2006 00h47

En fait, c'est étonnant, car la personne est assez lourde finalement (77 kg pour 1m73) alors qu'elle n'a pas l'air très musclée sur les photos.
Squat et deadlift (avec modération) mais ne bench pas!
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Messagepar Guen le 28/11/2006 00h56

Je lui donne 40 de bras, pas loin.
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Messagepar Lou le 28/11/2006 00h56

Oui oui, on se demande où il met ses muscles. D'autant plus qu'il n'a pas vraiment de jambes. Bizarre. :wtf:

@Guen : j'avais 39 de bras assez sec à son poids pour 1m80. Et j'avais des cuisses.
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Messagepar Raphael le 28/11/2006 11h05

merci beaucoup pour ton message sympa babyshneia :cool:
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Messagepar Fred le 28/11/2006 14h04

Guen a écrit:The Clapping Handstand Pushup

Image

You 're Right. Au temps pour moi.


Ca doit etre tres bon pour le dos comme exo...
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Messagepar AlainAl le 28/11/2006 15h12

Il faut être attentif à ne pas partir en hyperlordose lombaire, et garder un bon gainage.
Sinon, je vois pas le risque.
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Messagepar Lou le 28/11/2006 15h26

Bon le mec n'en fait pas des tonnes non plus, je crois qu'il dit une ou deux propres...
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Messagepar Babysneiha le 28/11/2006 18h10

Salut,

Un exo à la ken le survivant :cool: sauf que ken il le fait sur 1 doigt les pompes.

Le type doit avoir une force explosive extraordinaire où alors c'est une question de travail, un peu comme les types qui travaillent au cirque. Je pense que c'est beaucoup d'exo de gymnastique.

Ross Enameit, le coach, il est pas mal sur ces genres d'exo.

Le site est pas mal, c'est un peu les exo que tu retrouve avec les types des Yamakasi. En tous cas, les mecs des yamakasi sont pas mal taillés sans être vraiment énorme.

Moi, je fais pas de push comme il le fait car j'y arrive pas pour l'instant déjà mais je fais beaucoup d'épaulé jeté avec barre puis je pousse assez explosif avec mes épaules. Je fais aussi la partie isolation avec un altère de 20 kg pour chaque bras toujours sur la forme épaulé jeté.
Un autre moyen aussi c'est un exo en extérieur, prendre une grosse pierre et le lancer à la façon ballon de basket-ball mais explosif le plus loin possible et cela pour chaque bras.

A +.
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Messagepar Antoine F. le 29/11/2006 10h23

Pour proteger la peau: ...il y a un produit de chez biocanina en bombe dans les pharmacies pour les chiens de chasse qui ont passe une saison sans trop sortir et a qui on doit proteger les coussinets des papates. Tu pulverises le produit sous les pates du chien tous les jours et sa peau se renforce. C'est utilise chez les humains par les danseuses classiques avec leur pointes, mains des boxeurs et alpinistes et pieds des mili. Inconvenient: ca jaunit un peu la peau. Il faut bien 15j en continu (une bouteille) pour que ca marche mais c'est efficace. a+
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Messagepar Antoine F. le 29/11/2006 10h25

mots cles: solution tannante, acide picrite
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Messagepar Fred le 29/11/2006 21h06

AlainAl a écrit:Il faut être attentif à ne pas partir en hyperlordose lombaire, et garder un bon gainage.
Sinon, je vois pas le risque.


S'il ne part pas en hyperlordose c'est peu risqué ok, mais difficile de ne pas partir en lordose dans cette position.
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Messagepar AlainAl le 29/11/2006 21h19

En fait je pense que quelqu'un capable de réaliser une telle prouesse doit avoir une gainage impeccable.
Qu'en penses tu?
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Messagepar Fred le 29/11/2006 21h25

C'est clair gainage impec, sinon tu te ramasses.
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Messagepar AlainAl le 29/11/2006 22h14

Ce sont mes objectifs, j'espère que j'ai raison, sinon, je peux déja réserver mon kiné/ostéopathe ;)
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Messagepar Lou le 30/11/2006 00h36

Ah oui, Antoine F., bien ça, je vais tester !
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