A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Barre de torsion : vos avis sur les barres de torsion pour la musculation ?

Ceintures, bandes de poignets, sangles, élastiques...

Barre de torsion : vos avis sur les barres de torsion pour la musculation ?

Messagepar NicolasND le 07/07 21h40

je voulais connaitre votre avis sur les barres de torsion.
j'ai essayer et je peux dire que la congestion est excellente dans les bras, les epaules, et les pecs. mais exceque c'est comme les pompes c'est a dire de la GONFLETTE !!!! ou esque sa peu aider a prendre de la masse ou sculter des muscles
merci
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Barre de torsion : vos avis sur les barres de torsion pour la musculation ?

Messagepar Nicolas W. le 08/07 08h58

Une seule question... qu'est-ce qu'une barre de torsion?
Bats toi avec les meilleurs, crève avec le reste...
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Barre de torsion : vos avis sur les barres de torsion pour la musculation ?

Messagepar Fabrice SP le 08/07 09h20

C'est un énorme ressort avec 2 poignés que tu replis sur lui-même.

Ca imite le mvt de butterfly ou des écartés couché.

L'inconvénient est que tu n'as pas de résistance progressive.
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Barre de torsion : vos avis sur les barres de torsion pour la musculation ?

Messagepar musclusbicepsus le 20/08 12h26

Salut les gars,

C'est encore possible d'en trouver ces fameuses barres de torsion ?

J'ai un peu fouiné sur le net (site de décathlon entre autres) et apparemment on n'en trouve plus que par petites annonces.

Merci par avance pour vos lumières (où si l'un d'entre vous revendrait la sienne je suis preneur)
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Barre de torsion : vos avis sur les barres de torsion pour la musculation ?

Messagepar Max le 20/08 12h29

Tu veux en faire quoi de ca :idiot:
Tu me diras a 3e ca peut te servir pour le warmup :idiot: ->
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Messagepar Ludo091 le 20/08 12h40

Ouais en échauffement ça peut être simpa ?
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Messagepar musclusbicepsus le 20/08 12h54

En fait c'est tout simplement en alternative aux écartés haltères que je n'aime pas trop pour mon épaule (comme le DC).

Je sais que c'est pas terrible mais c'est toujours mieux que de ne rien faire pour mes pecs (et sans me flinguer l'épaule surtout)...
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Messagepar Logan le 20/08 13h22

Bonjour,

J'en ai une, " extra high tension " de York.

On peut faire au moins 7 exos différents, et un peu plus avec de l'imagination.

J'aime bien jouer avec de temps en temps :cool:

Par contre, attention à en avoir une qui a des sangles au bout des poignées : avec la transpiration, les poignées glissent et un jour je m'étais pris la poignée dans le menton avec le retour de ressort... je sais, ça peut faire rire, mais j'ai eu chaud que ce ne soit pas à l'oeil... :eek: et non content d'avoir vu des étoiles j'ai dû aller aux urgences pour avoir des points :evil:
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Barre de torsion : vos avis sur les barres de torsion pour la musculation ?

Messagepar Silver le 20/08 13h25



je veux la vidéo :lol:
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Messagepar Logan le 20/08 13h48

:idiot:
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Messagepar Max le 20/08 15h31

:D
L'inconvénient pour les pecs, c'est que tu ne fais que les contarcter quoi, zero étirement. En plus tu ne peux pas moduler la tension. Par contre en échauffement dans la salle ou j'avais été j'avais testé et ca m'avais permis de bien mieux sentir l'interieur des pecs aux écartés vis a vis.
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Messagepar Alban le 20/08 17h38

Max a écrit:Tu veux en faire quoi de ca :idiot:

Sex toy :o

:idiot: :idiot: :idiot:
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Gilles Boid le 20/08 17h41

:D
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Messagepar Max le 20/08 19h03

:eek:
Je l'imagine bien avec le manche rentré dans le derriere, saisissant l'autre poignée, tordant le machin pour le faire balancer de droite a gauche, et ainsi reproduire la sodomie hardcore qu'il aime tant... :lol:
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Messagepar Nezumi le 20/08 20h32

Ta capacité d'imagination nous laisse derrière toi Max (n'y voit aucun jeu de mots susceptible de t'excitay) :idea: :idiot:
"Quand on a envie d'un pain au chocolat, il vaut mieux le manger tout de suite que de craquer plus tard et s'en enfiler deux."
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Messagepar Max le 21/08 07h05

:D
Avec mes payments en nature envers Romain, j'ai pris de sales habitudes :idiot: :o :idiot:
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Messagepar Nezumi le 21/08 09h22

En même temps c'est normal, dans l'Antiquité grecque les vieux philosophes pénétraient leurs jeunes et beaux élèves de leur pensée comme de leur vît, ce n'était même pas considéré comme un paiement mais comme une transmission inscrite dans les principes de la Nature (le sida n'existait pas à l'époque) :idea:
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Messagepar Max le 21/08 09h27

:cool:
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Messagepar Alban le 21/08 13h52

Nezumi a écrit:(le sida n'existait pas à l'époque) :idea:

La pédophilie non plus.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar martino le 21/08 17h22

hs :@ max cool l avatar ! ca fait bizarre de voir ta tete... :cool:
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Messagepar Max le 21/08 17h27

:lol: Merci, il faut faire un crop :p
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Messagepar Desmeules le 22/08 05h20

J'en ai une chez moi une barre de torsion, c'est trop dangereux je trouve, surtout que la mienne est super dur à plier, je l'avais plier en arrière de ma tête pour rire et elle a déplié d'un coup résultat= une bonne prune.

Bref même pour le warm-up je trouve que c'est de la merde... :idiot:
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Squat paused: 210kg
Deadlift: 240kg
Clean and jerk: 150kg
Paused Front Squat: 190kg
Snatch : 115kg

PDC: 109kg.
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Messagepar John51 le 22/08 09h22

Idéal pour les dames


:idiot:
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Messagepar musclusbicepsus le 03/09 21h07

Sinon, dans une optique de recrutement optimale des pecs (qui sera bien sûr modeste par rapport à du DC ou à du véritable écarté), il vaut mieux utiliser la barre de torsion debout ou en étant allongé ?
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