Quelle est la fonction du muscle grand pectoral ?

par **P0mm3** le 29/11/2006 17h40

Je parle d'un point de vue mécanique... ca fait longtemps que je me pose la question. Car si je sais à quoi il sert, je peux mieux le solliciter.

Pour le biceps c'est facile, pour le contracter il suffit de plier le bras. Mais pour le pec... ce n'est pas aussi flagrant.

Merci pour vos réponses pour cette grosse question de noob

par **Patrick B** le 29/11/2006 17h57

à faire le beau à la plage

Plus serieusement, on dirait qu'il permet de mouvoir le bras vers l'avant.

Site Internet · par **Yann S.** le 29/11/2006 18h00

quand tu regardes les mecs de la jungle ou autre sauvage ils ont des pecs. sont pas gros mais y a du pec quand meme.

y a que les hommes civilisés qui ont pas de pec si ils font pas de muscu.

les pecs c est pour pousser mais dans le monde moderne y a pas grand chose a pousser

juste la barre de dc presque :cool:

par **Rudy** le 29/11/2006 18h03

Adduction de l'épaule.

par **Robby1** le 29/11/2006 18h04

Adduction et rotation interne du bras, c'est ça que tu veux? :?:

En clair, fais des écartés couché et du vis à vis penché en avant (pour limiter l'action des grands dorsaux) si tu veux les cibler.
Je ne sais pas si c'est l'info que tu cherchais...

par **Patrick B** le 29/11/2006 18h05

Quand on regarde les strongmen ils ont des pecs relativement peu developpés, idem pour les bodybuilders old school, en fait c'est surtout les bodystes actuels qui ont des gros pecs, les autres c'est au niveau épaules qu'ils sont blindés, d'ou mon idée que les pecs ca sert à faire le beau (ce qui ets déjà pas mal dnas un monde décharné ou obese)

par **Plasma** le 29/11/2006 18h06

Ha ha

J'arrive trop tard pour faire remarquer à Body que c'est adduction et pas abduction. Dommage...

Site Internet · par **Yann S.** le 29/11/2006 18h07

dans le corps humain tout a une raison d etre.

par **Mr.Propre** le 29/11/2006 18h08

Bolo Yeung les utise surtout pour briser des nuques je crois! :cool:

Site Internet · par **Yann S.** le 29/11/2006 18h10

par **Mr.Propre** le 29/11/2006 18h12

par **Invite** le 29/11/2006 19h42

Yann666 a écrit:dans le corps humain tout a une raison d etre.

Vaste débat!
A vrai dire on ne sait toujours pas à quoi sert l'appendicite par exemple! Même si il existe des théories plus ou moins fumeuses sur le sujet.

par **Vincent L.** le 29/11/2006 20h03

A vrai dire on ne sait toujours pas à quoi sert l'appendicite

L'appendicite sert à rapporter de l'argent aux chirurgiens. La question se pose plutôt vis à vis de l'appendice !

par **Guen** le 29/11/2006 20h05

On voit des freaks qui ont des gros bras sans rien foutre. Par contre avoir des pecs sans faire de muscu, jammais vu.

Muscle très difficile à solliciter dans des activités basiques.

par **Invite** le 29/11/2006 20h43

Vincent L. a écrit: L'appendicite sert à rapporter de l'argent aux chirurgiens. La question se pose plutôt vis à vis de l'appendice !

Oups, petite faute de frappe!

par **Jashugan** le 29/11/2006 21h10

c'est vrais que dans la vie de tous les jours, même pour un homme préhistorique, je vois bien peu d'activités qui les solicitent, même peu.

Pousser, oui, mais quoi ?
un genre d'écarté ? à part casser des branches ou serrer quelque chose
faire des dips ? faut pas pousser

par **Fred** le 29/11/2006 21h17

Gromit a écrit:
Yann666 a écrit:dans le corps humain tout a une raison d etre.

Vaste débat!
A vrai dire on ne sait toujours pas à quoi sert l'appendicite par exemple! Même si il existe des théories plus ou moins fumeuses sur le sujet.

A la base les pecs sont des muscles de quadrupèdes, faites le chien ou le lezard, marchez a quatres pates: bien utiles les pecs!

Sinon c'est vrai que les anciens avaient peu de pecs, mais aussi peu de cuisses, a l'époque on pratiquait peu le squat et le couché.

L'appendice ça sert vraiment a rien, juste a se remplir de saloperies et s'infecter.

Jashugan a écrit:c'est vrais que dans la vie de tous les jours, même pour un homme préhistorique, je vois bien peu d'activités qui les solicitent, même peu.

Pousser, oui, mais quoi ?
un genre d'écarté ? à part casser des branches ou serrer quelque chose
faire des dips ? faut pas pousser

Les pecs servent au moins a stabiliser l'articulation de l'épaule, donc même pour le gars qui n'a rien a pousser/porter, les pecs ont une "utilité".

Si vous ne voulez pas de vos pecs, donnez les!

par **Fabien.s** le 29/11/2006 23h02

Si vous ne voulez pas de vos pecs, donnez les!

Je m'inscris sur la liste d'attente.

par **Rodéric** le 29/11/2006 23h47

disons qu'il est utile si un jour tu as des courbatures monstrueuses aux pecs tu sentiras que on les utilise souvent meme si l'hypertrophie n'est pas utile!

par **Jef** le 29/11/2006 23h54

surtout quand on fait des créneaux avec une voiture sans direction assistée.

par **Patrick B** le 30/11/2006 07h47

Perso mes pecs sont pas énormes (toutes façons je suis pas gros) et me genent déjà quand je cours, j'ai l'impression d'etre une meuf à gros seins qui a oublié son soutif, gonflant... Du coup je prefere viser des gros bras et des épaules enormes, ainsi qu'un gros dos et des big jambes, les pecs si ca vient tant mieux, mais je cours pas derrière

par **Rudy** le 30/11/2006 10h42

Qu'est ce qu'il faut pas lire.

par **P0mm3** le 30/11/2006 11h33

Merci pour les réponses.

L'objectif c'est de savoir de quel mouvement le pec est responsable.

Quel mouvement libre sans charge sollicite uniquement le pectoral (aucun autre muscle)?

par **Patrick B** le 30/11/2006 14h45

Quel mouvement libre sans charge sollicite uniquement le pectoral (aucun autre muscle)?

peut etre le mouvement que l'on reproduit au butterfly

par **P0mm3** le 30/11/2006 16h22

Je vois que la réponse n'est pas évidente... moi qui pensait qu'elle était toute bête.

par **Vincent L.** le 30/11/2006 17h24

Et non elle n'est pas toute bête ^^
un mouvement qui sollicite uniquement le pectoral, sans solliciter aucun autre muscle, ça serai étonnant que ça existe, sinon ça se saurait. Les épaules interviennent systématiquement, non ?

C'est pas pour rien que les pecs sont dur à isoler et à sentir chez pas mal de personnes ^^

par **Babysneiha** le 30/11/2006 18h01

Salut,

Moi je dirais qu'il faut voir comment ils peuvent se contracter sans mettre la force desuss c'est à dire à vide, comme le fait de faire une flexion de son bras pour voir se relever son biceps. Donc je pense que les exos qui vont bien correspondre sont ceux ou tu serre tes bras un peu comme tu enlace une personne ou un tronc d'arbre, un truc de lutteur pour slamer. Alors privilégier les exos altères incliné ou à plat, poulies..etc.

Moi en tous cas, sur les étranglements, je contracte mes pecs pour mieux comprimer le partenaire mais j'évite de casser les nuques comme le ferait Bolo Yeung selon les dire de PROPRE

Sinon Démoniaque la tête à Bolo sur la photo, il fait que des rôles de méchants.

Ah sinon l'utilité d'avoir de bons pecs, j'ai vu un type se faire rouler par un camion sur ses pecs, impressionant :eek:

! C'est lors d'un record, je crois.

A +.

par **Fabien.s** le 30/11/2006 22h00

C'est pas pour rien que les pecs sont dur à isoler et à sentir chez pas mal de personnes ^^

Compex ou Cefar pour isoler les pecs

, domage qu'il y ai le coeur dérrière, enfin certain le mettent à fond(faut pouvoir déja, hein!) et non pas de pbs, moi perso ça me fait peur.

par **Eric E.** le 30/11/2006 22h04

moi j'ai une question en rapport

comment cibler les pecs au pullover justement qui est censé étirer à mort les dorsaux :?:

en travers ou allongé sur le banc ?
avec haltère ou alors barre bomber ou EZ ?
et les coudes pliés ou bras tendu ?

...il me manque les références anatomique pour l'instant j'ai pas eu le temps de commander le bouquin

par **Fabien.s** le 30/11/2006 22h24

Pour le pull-over je dirais:

-pas mettre trop lourd par rapport à ce que tu es capable sinon les triceps interviendront beaucoup trop.

-bien se concentrer sur le souffle,inspirer et gonfler la cage sur la descente, expirer sur la remontée

-je trouve bien mieu avec un Haltère(fileté hein!)

-pas aller trop vite sur la descente et remontée, bien controler tout

Je peux te dire que je sens trés trés bien les pecs comme ça, méme si je veux bien d'autres petits conseils pour encore améliorer le mouvement

par **Rudy** le 30/11/2006 22h48

P0mm3 a écrit:Merci pour les réponses.

L'objectif c'est de savoir de quel mouvement le pec est responsable.

Quel mouvement libre sans charge sollicite uniquement le pectoral (aucun autre muscle)?

Aucun mouvement ne sollicite uniquement le grand pectoral.

par **emk** le 03/10/2013 21h03

Pour distribuer des gifles les pecs servent pas mal je pense :cool:

par **Nat'** le 03/10/2013 21h36

Après 7 ans de recherches intensives à n'en plus dormir, 7 ans de dur labeur à chercher la solution à n'en plus dormir, enfin, emk trouva la réponse à la question que tout le monde se posait en novembre 2006.

Un grand merci à toi :idiot:

Mieux vaut tard que jamais :super_lol: