moi j'ai la barre 2m 10kg à 35€ decathlon
mais les disques tombent pile sur les reposes barre, tu fais comment ????
Echauffe toi bien avant.
Tourne les coudes dans tout les sens et monte doucement. Et sinon, poulie avant.
La poulie avant, ca voulais dire, faire des extensions poulie avant de passer au barre front.
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