DIS = bon exo haut intérieur des Pecs ?

[Invité]

Bon, tout le monde s'accorde sur le fait que le DCS travaille triceps et intérieur des pecs...
Cela veut-il dire que le DIS (développé incliné serré) travaillerai la partie haute intérieure des pecs ?
Si tel est le cas, merci de me le dire, je le rajouterai direct ds ma routine ! :-)

[Laurent Las]

pourquoi ne commences-tu pas simplement par les exos de base ... les fioritures, c'est pour après !!!

[Samouraï du soleil]

Le di sert à sculpter les pecs. Si t'en a t'en fait si t'as rien tu augmente ton couché, tu fais des écartés couches et après tu pourras faire du di

[Paul B.]

Bof, moi j'aime bien cet exo (le DI pas le DIS), je le travaille en force (5 à 6 reps) actuellement.
Je le sens bien : ça pousse des pec, des épaules et des triceps, bonnes sensations.

So, why not ...

[Invité]

pourquoi ne commences-tu pas simplement par les exos de base ... les fioritures, c'est pour après !!!

Laurent, quand tu es au resto, tu n'aimes pas qu'il y ai des tomates et de la salade avec ton entrecôte ?
Je suppose que si, moi c'est pareil avec les DC (=steack) et le DI (=Garniture).
Mais ma question était "est-ce que le DIS est au DI ce que le DCS est au DC".

[Eihwaz]

ouais c'est la meme chose , si ce n'est que tu travailleras moins lourd