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Levi : Musculation Training Log

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Levi : Musculation Training Log

Messagepar Levi le 02/03/2008 15h57

J'ai pas répudier l'héritage parceque d'après le bénéfice d'inventaire c'était ok. Seulement là je suis en procès ( la collectivité entière en fait) avec un des bâtisseurs car il y a eu des malfaçons lors de la construction et des devis truqués. Donc tant que c'est pas liquidé, je peux pas vendre et tant que je peux pas vendre j'ai des dettes qui s'accumulent.
L'avenir de la démagogie passera par la musculation.
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Messagepar Levi le 06/03/2008 11h43

Comme je peux pas aller à la salle et que je me faisais chier sur mon stand perdu, j'ai fais ak les moyen du bord :D

SDT soulevé de rail ak pince ( le rail doit faire 90 kg)

1x10
1x7
1x6
1x4

Traction au stand

1x 15
1x10
1x8
1x6

Curl à la visseuse automatique

1x8 lâché sur le pied, putain c'est lourd cette merde!
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Messagepar Levi le 13/05/2008 18h12

Je fout pas les pieds à la salle, je fait pas de sport, je fume, je fait 68kg, je suis gay.

On se motive comme on peux.
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Messagepar Mr.Propre le 13/05/2008 19h13

heureusement que tu es venu prendre un abonement à la salle-gay! :p
Change de sexe! :idea:
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Messagepar Levi le 13/05/2008 19h15

Ouais, j'adore claquer ma thune, mon statut d'apprentis fait de moi un homme riche.

Serieusement, là j'ai les examens CFC mais après j'aurais largement le temps et je commence à en avoir ras le bol de devoir faire un trou chaque mois à ma ceinture.
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Messagepar Mr.Propre le 13/05/2008 19h16

achete des bretelles :!:
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Messagepar Levi le 13/05/2008 19h17

Je vais y retourner sous peu, à la salle. De toute après pas le choix, 4 mois à l'armée et si tout va bien mon futur taf seras pas de tout repos. Donc je vais devoir m'entrainer.

T'y es toujours aussi souvent à remuer le gras?
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Messagepar Mr.Propre le 13/05/2008 19h28

non. mais j'y vais regulierement quand meme la, j'ai reussi pas totalement laché quand j'etais moins motivé. de toute facon la je fais pas mal de basket aussi le weekend.
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Messagepar Levi le 08/06/2008 14h00

Comme je vais pas tarder ( d'ici fin juin) à arrêter la cloppe et reprendre l'entrainement ( j'aurais que ca a foutre à pars pointer régulièrement au chomage) Faut que je réflèchisse à un programme.

J'ai longtemps ( tout le temps ) fait des série de 8-10. 4 série par exo et 4 exos par muscle avec un temps de repos tout petit. Je vais essayer de faire autrement.
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Messagepar Scano93 le 08/06/2008 14h01

Tout à l'échec peu importe le poids
Je n'ai aucunes confiance en des êtres qui peuvent saigner 5 jours sans en crever
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Messagepar Flekson le 08/06/2008 14h39

Entraine toi avec Propre, sauve ta vie!
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Messagepar Levi le 10/06/2008 09h57

Je sais pas quand il s'entraine. Mais sinon pourquoi pas, ca me changerais.
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Messagepar Mr.Propre le 10/06/2008 13h36

ben pas tres souvent en ce moment :D
sinon, j'arrive en marcel beret dans la salle a 18h30 quand je bosse.
je veux bien faire le papa a la salle une fois si tu veux, on doit plus ou moins avoir les memes perfs la et ca me donnera une raison pour pousser desbarres.
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Messagepar Levi le 10/06/2008 13h57

Les même perf :D? Je pense que là mon DC doit être vers les 40 kg depuis le temps!
Dès fin juin je retourne à la salle ( ptet un peu avant) là je passe mes examens oraux :o
Check tes mp.
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Messagepar Jean-Calude le 10/06/2008 14h02

Levi a écrit:Les même perf :D? Je pense que là mon DC doit être vers les 40 kg depuis le temps!


Oui oui c'est bien ca! :D :cool:
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Messagepar Levi le 10/06/2008 14h37

Quand même, il doit faire 120 kg là, il doit bien en soulever la moitié.
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Messagepar Levi le 19/07/2008 15h01

Voilà, arrêt de la clope, je m'aide au Nicorette, j'ai envie de tuer tout le monde.
Je recommence tout doucement le sport, les 3 premiers jours seront soft car l'arrêt de clope induit une forte toux.

Les 130 pompes que j'ai faites m'ont tués là.
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Messagepar Pierre C. le 19/07/2008 15h12

Bien pour la clope :)
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Messagepar Mr.Propre le 19/07/2008 15h17

on sent le sportif d'elite quand meme, fais attention au sur entrainement là! :idiot:
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Messagepar Levi le 19/07/2008 18h05

Je suis quand même le champion de la sèche puisque je suis tombé à 67 kg gras là.

Retours à la salle.
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Messagepar Valentino le 19/07/2008 19h16

bonne chance pour la clope, au pire fume 2-3 joints pour compenser :D
objectif : Mr. Olympia 2020
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Messagepar Flekson le 19/07/2008 20h49

Levi a écrit: je suis tombé à 67 kg gras là.



:cool:
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Messagepar Levi le 01/09/2008 15h09

Voilà. Une semaine et demi que je fume plus, que je bouffe 3 fois par jours et que je dors.

Aujourd'hui, première vrais scéance depuis des mois.

DC, Machine Di, Peck deck, pull over, plein de séries pendant 45 minutes, après même la barre a vide je pouvais plus la lever donc j'ai juger bon d'arrêter les frais.

Voulu faire les tris avec des althères derrière nuque, mais même les 3kg ne bougeait pas, donc j'ai fini les tris à la poulie, puis quelques abdos.
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Messagepar Levi le 01/09/2008 22h22

Je note quand même que je cours 3 fois par semaine depuis que j'ai trouvé une partenaire de footing. C'est motivant, même si je m'applique à rester toujours 3m derrière elle. sefg
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Messagepar Flekson le 01/09/2008 23h23

Levi a écrit:Je note quand même que je cours 3 fois par semaine depuis que j'ai trouvé une partenaire de footing. C'est motivant, même si je m'applique à rester toujours 3m derrière elle. sefg


Coquin :cool:
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Messagepar Karbofricadel le 02/09/2008 00h34

ca rapporte tes paris en ce moment ? hier humeur de poker ,petit cash game 0.10 /0.20 en no limit ,me fais enfiler 15 euros ,alors que je montais bien ;me suis ennervé j ai foutu mon modeste tapis de 11 euros qui restait et hop un brelan dans ma gueule
" La salle de musculation ,plus qu'une institution ,une église"
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Messagepar Flekson le 02/09/2008 02h43

Ca va plutot bien. Assez chaud sur le foot.
Jmets d ailleurs les choix (et les resultats de ces choix) que je trouve assez bon sur mon blog. Tu peux jeter un coup d oeil a l occasion.
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Messagepar Levi le 04/09/2008 19h30

Je comprend pas. Je m'entraîne l'autre jours des pecs, courbatures atroces ( je me suis demandé si je m'étais pas blessé ) je m'endors hier avec les épaules qui me lancent, décider à aller à la salle aujourd'hui et paf 38.7 de fièvre ce matin .

Faitchier
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Messagepar Scano93 le 04/09/2008 19h31

T'es p'têt pas fait pour la muscu :cool:
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Messagepar Levi le 04/09/2008 19h33

J'ai repris trop fort, ou alors j'ai un problème aux épaules la douleure était trop forte pour une courbature. M'enfin, vois pas le rapport avec ma fièvre.
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Messagepar Levi le 17/09/2008 11h41

PAF mononucléose couplé à un refroidissement, ça donne 4 jours sans rien bouffer :D

Putain faut vraiment que j'arrête de laisser trainer ma langue dans des bouches louches sinon je suis condamné à descendre en dessous des 60 kg!
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Messagepar Scano93 le 17/09/2008 11h59

la syphilis peut-être bientôt avec un peu de chance :cool:
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Messagepar Levi le 24/11/2008 12h41

1 mois que je fais les bras ( séries de 30 ) les pecs ( pompes) et les abdos presque tous les jours chez moi.

Vu que je suis tout le temps congestionné et plus maigre que jamais ( 66 kg ) j'ai le physique le plus esthetique de toute ma vie :eek: :cool:
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Messagepar Jean-Calude le 24/11/2008 13h43

Montre-nous ça. :D :idea:
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Messagepar Lou le 24/11/2008 14h06

Enfin :cool:
tt le monde a la capacité gro maigre movaise nature tt le monde peut y arrivé il fo simplemen se dechirer
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Messagepar Levi le 25/11/2008 21h28

Je prendrais une photo en gros plan à chaud avec un bon éclairage d'un bout de moi un de ces 4.

Hier j'ai bu ( et vomis) plus d'un litre de whisky, je suis tout plat, donc ça attendra quelques jours.
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Messagepar Jean-Calude le 25/11/2008 22h52

Tu as bu pur ou pas? Sinon on valide pas. :D :idiot:
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Messagepar Romain R. le 25/11/2008 22h56

Levi a écrit:Hier j'ai bu ( et vomis) plus d'un litre de whisky, je suis tout plat, donc ça attendra quelques jours.


:cool:
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Messagepar Patrice N. le 25/11/2008 23h00

Tous ces efforts pour rien... :\ :rolleyes:
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Messagepar Romain R. le 25/11/2008 23h18

Avec l'entrainement ça va payer, la prochaine fois les 1L resteront dan le bide :idiot:
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