A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Livre de nutrition sur la musculation ?

Ceintures, bandes de poignets, sangles, élastiques...

Livre de nutrition sur la musculation ?

Messagepar AlainAl le 31/12 11h27

Bonjour,

Quelqu'un à une idée?
Aisément trouvable si possible :) .
Squat et deadlift (avec modération) mais ne bench pas!
On the fucking road again!
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AlainAl
 
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Livre de nutrition sur la musculation ?

Messagepar Kza le 31/12 12h31

Mais y a aucun moyen de l'avoir Visa pour le bodybuilding ?!
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Livre de nutrition sur la musculation ?

Messagepar JM du 08 le 03/01 20h27

je te conseilles les ouvrages de Mr Jean Texier ( une référence), éditions jibéna.
regardes dans un des numéros de "Le monde du muscle et du fitness", tu trouveras les coordonnées à l'intérieur
mes perfs :

en 2050 : faire 90 au banc raw à 77 ans comme Dédé
JM du 08
 
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Livre de nutrition sur la musculation ?

Messagepar Alban le 03/01 20h30

Les diètes à la Texier, ça date un peu.
Malheureusement, je n'ai pas de livre à suggérer. Donc, à défaut, les Texier, pourquoi pas.
D'un autre côté, c'est pas non plus si difficile que ça de se monter une diète correcte. Il n'y à qu'à lire les articles de base de Lyle :


Ca date aussi un peu, mais c'est un bon point de départ.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Alban
 
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