Mes pectos rien qu'avec des pompes qu'en pensez vs ?

[Nektanebos]

c juste pour avoir un ptit avis merci

ps : je fais rien ke des pompes et kelque ex avec haltèrs court

(FAB : pas d'image en ligne quand elles sont grosses, svp)

[Nektanebos]

Je veux juste ajouter que je n'ai jamais fais de muscu mais sinon vs croyer que en m'y mettant sérieusement y a moyen ? lol

[Jérôme]

si tu te mets a la muscu c'est garanti!!n'importe qui partant du plus bas possible peux arriver a un tres bon niveau...la difference se fait dans (enfin surtout) l'effort que l'on fournit!!

sinon je trouve que tes pecs refletent le fait que tu fais un peu de pompes...mais si t'as envie de faire de reels progres faut en faire un peu plus( pas plus de pompes... mais d'exos efficaces avec charges additionelles)


achete toi un banc des poids ...fais toi un bon prog...d'la bonne bouffe et commence a pousser...ca ne peut que marcher

Bon courage!!