Patrice N. : Musculation Training Log

par **ultra_vegeta** le 10/02/2011 21h28

Super Patrice

par **Looping** le 10/02/2011 21h30

ohh putaing!!!
excellent!!!!

par **Fl@v** le 10/02/2011 21h30

Chaîne YouTube · par **Elsabre** le 10/02/2011 21h37

Gratz

par **LaMouche** le 10/02/2011 21h45

Motivant

par **guillaume71** le 10/02/2011 22h32

Du lourd

Tu dois avoir les pecs bien exploser !

par **Juve** le 10/02/2011 23h04

Super Pat

Je suis meme pas sur dans passer autant

par **max2nimes** le 10/02/2011 23h45

par **Dark** le 10/02/2011 23h59

par **Ink-Pact** le 11/02/2011 09h38

je suis pas étonné :cool:

par **Tom Weldon** le 11/02/2011 09h53

Ahah 15 reps bordel.. Super Patrice :cool:

par **gokubalbo** le 11/02/2011 11h05

Mais a quel poid de corp tu es? :super_lol:

Et la tete qui decole du banc ....

Vidéos Youtube · par **Silver** le 11/02/2011 11h43

par **Impaled_-l-** le 11/02/2011 12h34

Bien joué ! comme quoi même après un arrêt (voir en fait deux si on compte ta coupure où as stoppé net les pecs) on peut revenir très fort !

Now : 140 :cool:

par **Patrice N.** le 11/02/2011 17h22

La puissance de la mémoire musculaire. :super_lol:

je suis pas loin des 90 kg là j'ai bouffé comme un porc pendant deux jours pour assurer la perf :idiot:

par **Patrice N.** le 11/02/2011 17h28

Je me laisse jusqu'à fin mars pour la force, j'espère les 140 et approcher un 18@100 ça serait cool pour cette année, ça me laissera comme objectif 20@100 et 150 pour 2012 si je ne suis pas mort. :idiot:

par **Ink-Pact** le 11/02/2011 17h33

par **Florian A.** le 11/02/2011 18h00

par **Anthony M.** le 11/02/2011 19h06

Patrice N. a écrit:Je me laisse jusqu'à fin mars pour la force, j'espère les 140 et approcher un 18@100 ça serait cool pour cette année, ça me laissera comme objectif 20@100 et 150 pour 2012 si je ne suis pas mort.

pareil avec plusieurs années de retard :idiot:

sinon j'ai assistay à la perf , énorme :cool:

par **Cyril** le 12/02/2011 11h16

Patrice N. a écrit:Je me laisse jusqu'à fin mars pour la force, j'espère les 140 et approcher un 18@100 ça serait cool pour cette année, ça me laissera comme objectif 20@100 et 150 pour 2012 si je ne suis pas mort.

Ou handicapay ...

par **Patrice N.** le 12/02/2011 12h29

Explosion de la masse je fais 91 kg ce matin ! :eek:

par **Looping** le 12/02/2011 12h35

oh la porcification!! :ill:

par **Patrice N.** le 12/02/2011 12h36

Ma copine me dit que non :cool:

par **Patrice N.** le 12/02/2011 12h37

Elle m'a dit texto "tu devrais peser tes bras c'est là que tu as surement le plus pris" :super_lol:

par **drever** le 12/02/2011 13h06

elle a du dire sa pour etre gentil :super_lol:

par **Anthony M.** le 12/02/2011 14h07

bien d'accord avec elle, m^me les pecs, t'avais la classe à la salle jeudi, tee shirt metallica et shirt venum , pat the freak :cool:

par **Ink-Pact** le 12/02/2011 14h17

Patrice N. a écrit:Elle m'a dit texto "tu devrais peser tes bras c'est là que tu as surement le plus pris"

Aujourd'hui, j'ai surpris mon petit frère et ses potes se peser le sexe sur la balance électronique de cuisine que notre mère a reçue à Noël. VDM

à méditer ... :idea:

par **Cyril** le 12/02/2011 14h51

Patrice N. a écrit:Ma copine me dit que non

Au moins tu es sûr qu'elle est amoureuse :idiot:

par **Looping** le 12/02/2011 21h36

ou elle a un bf supérieur au ti :super_lol:

en!

par **Patrice N.** le 12/02/2011 23h29

Non elle est myope :cool:

par **Patrice N.** le 14/02/2011 11h50

Motivation :

http://www.youtube.com/user/trainingmax · par **Maxence D.** le 14/02/2011 11h56

On dirait les trapèzes de Claude, rien de naturel quoi :idiot:

par **Patrice N.** le 14/02/2011 12h00

Au niveau des trapèzes je le trouve naturel perso... :cool:

par **Ink-Pact** le 14/02/2011 14h04

je suis trois fois comme lui de 02h à 08h du mat' toutes les nuits de mon existence.
et en plus j'ai des supers pouvoirs :cool:

je vous ferai des photos cette nuit :idiot:

par **Looping** le 14/02/2011 14h15

on attend avec impatience!! :cool:

par **Cyril** le 14/02/2011 15h08

Patrice N. a écrit:Non elle est myope

Et sourde aussi je pense ...

par **Impaled_-l-** le 14/02/2011 15h10

Cyril a écrit:
Patrice N. a écrit:Non elle est myope

Et sourde aussi je pense ...

par **Looping** le 14/02/2011 15h14

les meilleures ce sont les borgnes on le sait tous!!! :super_lol:

par **Gilles Boid** le 14/02/2011 15h50

Patrice N. a écrit:Je me laisse jusqu'à fin mars pour la force, j'espère les 140 et approcher un 18@100 ça serait cool pour cette année, ça me laissera comme objectif 20@100 et 150 pour 2012 si je ne suis pas mort.

par **Patrice N.** le 15/02/2011 00h24

cet aprem :
- DC : 2@124 (hard)/ 1@124 + 1 échec :mad:

/ 2@117/2@117/15@90
- tirage poulie horizontale prise serrée : 20@80/15@90/10@100
- triceps poulie haute 40@50/40@50/35@50 (mes coudes vont mieux depuis que je ne fais que de la poulie haute)

Qui est en ligne

A PROPOS DE NOUS

NOS VALEURS

SUPERPHYSIQUE NUTRITION

LIENS UTILES SUR LA BOUTIQUE