Lou : Photos et Vidéos

par **Serge_e** le 25/04/2007 10h29

superbe! BF tres bien, et masse, la grande classe :cool:

par **The Mascotte** le 25/04/2007 11h15

superbe ton dos bien veineux en plus tu a des photos de tes cuisses

par **Patrice N.** le 25/04/2007 11h34

Nfi a écrit:Tu prends quoi comme dope ?

+1
le plus impressionnant c'est ça :
démoniaque :cool:

par **Romain R.** le 25/04/2007 11h42

T'as un cou de taureau :eek:

encore une fois, comme POmm3 à l'époque ou il bouffait et poussait à fond ! Par contre t'as des pecs en plus

par **Impaled_-l-** le 25/04/2007 11h43

carrement !

bon la diete est vraiment un truc important, rien a dire, faut que j'arrête le demi chataigne ^^

par **Effiks** le 25/04/2007 11h45

un demon

par **Franck B.** le 25/04/2007 12h09

Enorme ! Bravo.

par **Fabien.s** le 25/04/2007 13h09

Enorme Lou et super BF :cool:

par **Mr.Propre** le 25/04/2007 13h25

Une belle crevette! :eek:

Toi au moins tu veux pas ressembler à brad bite!
Tu devrais offrir les jambes, elles sont immenses!
Tu as un de mes physique préféré, juste derrière le master joe! :cool:

par **Patrick B** le 25/04/2007 13h29

Un monstre :cool:

par **Mr.Propre** le 25/04/2007 13h44

Ouais c'est clair, arrete la muscu, c'est plus joli là, ya trop, tu vas faire peur aux gens.

par **Ori** le 25/04/2007 15h31

Tu le bosses comment ton dos ?

par **Eponge** le 25/04/2007 15h32

Tu le bosses comment ton dos ?

Dur

par **Yann L.** le 25/04/2007 16h04

Lou Ferrigno :cool:

par **Mr.Propre** le 25/04/2007 16h08

Faut pas lui demandé de conseils, il est complétement foutu lou!

par **Effiks** le 25/04/2007 16h14

il en donne pas en plus

par **Amaury** le 25/04/2007 17h57

Un petit cote John Grimeck :cool:

Une des fiertes de Smart :cool:

par **Tibere** le 25/04/2007 22h25

ENORME !!
Comme le demande ORI, ton training dos c'est quoi ???

par **Lou** le 27/04/2007 22h25

Merci

Des veines dans mon dos, et un peu de stries. Mais j'ai vraiment la peau très épaisse.

Ouais, 21 ans Centaure. Et déjà tout cassé

Frères de calvitie naissante Fastraph :cool:

Bon, je suis pas sec sinon hein, le bas du bide gras en folie. J'ai les cuisses qui commencent à être veineuses en revanche :wtf:

. Enfin je m'en branle, je rase pas.

Les jambes arriveront, si mon ménisque arrête de me faire chier, je les matraque quelques semaines et puis paf.

Pour le dos, avant de faire vraiment de la muscu, je ne faisais en gros régulièrement que rowing menton (et curl H). Je me suis mis à l'entraîner à mon arrivée sur smart. Tractions pro large, un peu de tirages poulie haute, et rowing Yates surtout.

De toutes façons, sur tous les exos, je contracte à fond cou et trap' sans m'en rendre compte

par **KeMeDa** le 27/04/2007 23h30

Lou a écrit:De toutes façons, sur tous les exos, je contracte à fond cou et trap' sans m'en rendre compte

par **Lou** le 27/04/2007 23h34

par **Patrice N.** le 28/04/2007 10h07

ahaha le maitre des trapezes
demande à Raphael & Propre, je fais tout avec les trapezes aussi :!:

par **KeMeDa** le 28/04/2007 11h22

Les deux plus gros traps de Smart. :cool:

Ce qui est marrant c que chez kurg ça ne ressort pas trop sur les tofs.

par **Patrice N.** le 28/04/2007 11h28

je suis qd meme bien moins baleze que Lou, mais je ne suis pas encore en chaise roulante

par **Lou** le 28/04/2007 11h30

Tu sais pas les contracter sur les posings peut-être :idea:

par **Patrice N.** le 28/04/2007 11h36

non mais je sais reconnaitre mon niveau aussi... sans fausse modestie
tu as l'un des meilleurs physiques de smart avec relativement pas bcp de pratique en plus !
et puis tu as 10 ans de moins que moi aussi :idea:

enfin ce qui m'a fait plaisir hier c'est qu'on a trouvé une salle vieille de chez vieille où viennent pas mal de médecin généraliste (age moyen 50 ans

)
je vais pouvoir bombarder les remplacements et la fonte en alternance je pense

par **Lou** le 26/05/2007 17h02

Parachutisme à froid pour Raphael. Pas de training (sauf avant-bras/mains) depuis une vingtaine de jour. Souvenir avant explosion de masse programmée pour cet été

tjs 1m80, dans les 84 kgs.

par **Serge_e** le 26/05/2007 17h05

superbe grand dorsal! :eek:

j'ajouterais, trapezes bien complets et épaules de fou :cool:

Site Internet · par **Yann S.** le 26/05/2007 17h32

par **Alan** le 26/05/2007 18h51

Ahah salope ! :cool:

par **Jean-Calude** le 26/05/2007 18h52

rien à dire!

par **Robby1** le 26/05/2007 19h36

Un mutant. :cool:

Je pense sérieusement que tu as des prédispositions à construire du muscle hors du commun.

par **Fabien.s** le 26/05/2007 20h29

par **Jul54** le 26/05/2007 21h01

tu es guère plus petit que moi, je fais ce poids là aussi à peu de chose près mais tu look 2x plus gros que moi ordure

Joli physique ya pas d'autre chose à dire :cool:

par **Patrice N.** le 26/05/2007 23h09

enorme le parachute à froid ordure :cool:

par **Centaure3** le 27/05/2007 01h16

Maintenan a fonds sur les mollets et tu va etre au top !!! :cool:

par **Amaury** le 27/05/2007 01h29

Le dos de ouf!!

Par ailleurs je suis d'accord avec Centaure. Et de maniere generale j'essayerais d'affiner et shaper les cuisses tout en prenant de la masse sur les mollets.